3、保护视力
熬夜的时候最容易使视力受到损伤，如果经常在刺眼的灯光下苦战 ， 使引起视力下降，对此应多补充一一些相关的维生素 ， 枸杞子与菊花一起用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松明亮，枸杞子加猪肝进行煲汤，能够清热 ， 此外，西红柿可谓是眼睛的保护神 ， 熬夜族们平时应多吃一些西红柿 。
4、早晚敷面很重要
通过按摩敷面能够使各种皮肤问题得到调理，适当的对脸部进行一些简单的按摩，可以增加皮肤的弱性，另外还可以选用一些肌肤快速修护产品来解决问题 ， 所以不管你熬夜到多晚，睡前或者起床后，一定要抽出5-10分钟的时间来敷一下脸 ， 最好使用保湿面膜，这样可以滋养缺少的肌肤，起床后利用冷热水交替洗脸的方法 ， 刺激脸部血液循环，在涂保养品的时候，应先按摩脸部五分钟左右 ， 每天要保持心情愉悦，这样皮肤也会因此而显得有精神 。
5、利用睡眠时间美容
选择好枕头，可以在睡觉时起到美容作用，选择缎面的枕头套，可以让你在晨起时脸上不会有皱纹 ， 油质或者长粉刺的皮肤，不妨尝试一下整夜使用针对性的面膜，这将会有惊人的效果，就算是熬夜 ， 在睡前也必须彻底清洁眼部的化妆品，然后涂上眼部精华霜，给眼睛补充足够的营养，这样第二天起床时才不会出现黑眼圈 。
6、消灭黑眼圈
很多女性朋友一熬夜，脸色便会因此而变得十分暗淡，同时还会出现严重的黑眼圈 ， 对此，可以用棉布包些茶叶，敷在眼睛上，然后躺下休息，10-15分钟后，用清水将眼睛清洗干净，涂上眼霜即可 。
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