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第1步：判断咳嗽类型宝宝咳嗽有痰吃了药也老不见好的情况下，多半是爸妈给孩子用错了药，导致病不对症 ， 药不治病，因此作为家长，发现宝宝咳嗽了，第一时间要区分宝宝的咳嗽类型，具体判断方法如下：
1、风寒咳嗽：舌苔白，痰稀、白黏，并伴有鼻塞流涕 。
2、风热咳嗽：舌苔黄或红，痰黄稠、不易咳出 ， 并有咽痛 。
3、内伤咳嗽：多为久咳和反复发作的慢性咳嗽 。内伤咳嗽的孩子舌苔几乎是白苔，胃口较差、没有食欲 。
第2步：对症食疗,止咳化痰1、风寒咳嗽——应吃温热、化痰止咳的食品（1）蒸大蒜水
做法：大蒜2—3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水 ， 加盖隔水蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟 。
食用：晾温热后让宝宝喝水，一天2—3次，一次小半碗 。
功效：大蒜性温 ， 入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝 。
（2）烤橘子
做法：将橘子在小火上烤至橘皮发黑，晾温热后让宝宝吃桔肉 。
食用：一次2—3瓣，一天2—3次 。
功效：橘子性温，有化痰止咳的作用 。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少 ， 镇咳作用非常明显 。
（3）麻油姜末炒鸡蛋
做法：将一小勺麻油放入锅内，油热后入姜末 ， 再打一个鸡蛋炒匀 。
食用：晚上睡前趁热吃 。
功效：止咳化痰，坚持吃上几天，效果明显 。
（4）香菜黄豆汤
做法：黄豆10克加水煮15分钟，再加入香菜30克煮15分钟，去渣加少许盐 。
食用：每天给宝宝分几次服用 。
功效：止咳化痰 。
2、风热咳嗽——应吃一些清肺、化痰止咳的食物（1）川贝冰糖蒸梨
做法：把梨横断切开，去核放入2—3粒冰糖，5—6粒碾碎的川贝 ， 把梨对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟 。
食用：一日分两次食用 。
功效：有润肺 ， 止咳，化痰的功效 。
（2）白萝卜水
做法：白萝卜洗净 ， 切4—5薄片，放入锅内 ， 加大半碗水 ， 烧开后改小火煮5分钟 。
食用：等稍凉后饮用 。
功效：此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，两岁以内宝宝效果更好 。
（3）马蹄水
做法：3—4颗马蹄去皮切成薄片 ， 加一碗水煮5分钟左右 。
食用：给宝宝喝水，马蹄也可以吃 。
功效：可清肺热，有生津润肺化痰作用 。
3、内伤咳嗽——应吃滋补食品，调理宝宝的脾胃，提高宝宝的身体素质（1）山药粥
做法：山药去皮搅成粉，加半碗水加工成稀糊状，倒入锅中烧，烧开即可 。
食用：一碗山药粥分2—3次空腹食用 。
功效：山药健脾胃、补肺气，不但能止咳治哮喘，还对小儿厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症有很好的疗效 。
注意：山药不能煮久，否则成分会流失 。
（2）红枣白果水
做法：红枣3粒、白果3粒，加大半碗水 ， 中火烧10分钟，临睡前给宝宝饮用 。
食用：此方适合2岁以上的宝宝食用 。
功效：红枣性温、益气补气 ， 健脾胃；白果性平敛肺气，定咳喘，固肾，对久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，同时它还可以治疗遗尿症 。
（3）核桃芝麻养生膏
做法：核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，碾碎成粉放入大碗中 。加蜂蜜1勺、水3勺搅拌均匀 。碗加盖，在大锅中蒸，水烧开后转小火蒸40分钟 。
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