食用：每天早晚给宝宝吃一勺，一岁以内宝宝可用白糖代替蜂蜜 。
功效：核桃、芝麻、大枣都是增强体质的食物，蜂蜜清润，对宝宝久咳、支气管炎、哮喘都有一定作用 。
第3步：就医治疗一旦孩子咳嗽时出现呼吸急促、呼吸困难，嘴唇脸色变暗变紫，高烧不退 ， 精神萎靡或咳嗽时间过长等严重症状，家长一定要果断带孩子去医院接受治疗，口服止咳化痰药或者进行雾化治疗 。
第4步：久咳要养宝宝咳嗽有痰老不好，除了要进行用药和食疗以外，爸爸妈妈们还要注意以下养护措施：
1、调节室内温度和湿度保持室内25—28℃，可使呼吸道粘膜收缩 ， 减轻充血、肿胀，保持气道通畅，缓解咳嗽 。另外，过于干燥的环境，宝宝痰液不易咯出，因此，气候干燥时，麻麻可用湿拖把拖地 ， 或在地上洒些水，即可增加室内湿度 。
2、及时增减衣服孩子新陈代谢比大人快得多，而且活泼好动，往往蹦几下跳几下就一身汗，静下来的时候被风一吹，反而容易着凉加重病情 。因此，家长切记不要将孩子捂得过厚包得过严，还要关注冷暖变化，及时给孩子增减衣服 。
3、保证睡眠的充足尽量让孩子多卧床休息，保证充足睡眠 。因为睡觉时，人体新陈代谢减慢，有利于各种器官机能恢复和疾病的康复 。对于1岁以内的宝宝 ， 家长可用枕头将其后背和头撑起，以防痰液滴落到喉咙里 ， 造成窒息 。
4、保持空气清新孩子咳嗽时不要带孩子去人多、空气不流通的地方，在家里要保持空气清新，避免污浊的空气对呼吸道粘膜造成刺激，从而加重咳嗽，大人切记不要抽烟 。
5、注意饮食清淡俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”，孩子咳嗽时更应避免食用荤腥、油腻、辛辣等“重口味”食物，而新鲜的蔬菜、水果可供给多种维生素和无机盐 ， 有利于机体代谢功能的恢复 。
【宝宝咳嗽有痰老不好怎么办 那可能是你没有对症治疗咳嗽！】
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