不少人在秋天会感觉到皮肤敏感 ， 出现瘙痒是极为常见的病症，而吃药过多也是会造成过敏反应的，在医学上吃药过多引起的敏感被称作：药疹，严重的时候是会表现为红斑、皮炎等症状 。
生活中不少老年人是吃完饭后就吃药，这样时间过长是会让肝脏受损严重，造成肝功能退化，同时对于肾脏有很大的影响 。药物吃进身体要进行分解 ， 肾脏是负责分解的主要部位，会让肾功能减退 。
当吃药过多还会导致精神错乱情况发生，这是因为药物中的毒性是很强的 ， 会造成中枢神经系统发生紊乱，不少人在吃完药后会出现幻觉 ， 这样的情况是会伤害到健康的 。
因此，在生活中要减少吃药的次数 ， 对于吃药的量也要减少 。
二、药物滋补身体
说到吃药，不少人会依赖于吃药来滋补身体，在他们看来，药物是万能的，例如，高血压患者降血压的药物当饭吃 。
这样的做法是有害健康的，正如上面说到的是药三分毒，很多药物毒性很强，会伤害身体 。
而把药物滋补身体换成食物滋补身体那无疑是更有效的，这也是很多养生人士所提倡的食补远比药补好 。
食物能够给身体足够多的营养，并且生活中很多食物比药物更能治?。庋痪俣嗟玫氖虑椋?我们为何不做呢？
例如：在生活中对于高血压患者来说，用荠菜来代替降血压的药物，无疑是更有效的；不少人在吃饭完之后会感觉到消化不良，会食用健胃消食片，要是把健胃消食片换成萝卜，那对于换痰止咳也是非常有效的 。
以秋天来说 ， 这个时候肠、胃、脾失调是不少人面临的问题，而多吃点山药是能够能够很好的滋补脾胃的 ， 山药也远比市场的药物安全的多 。
因此，在生活中用食物代替药物来治疗病症无疑是安全有效的 。
三、没有病也滋补
在生活中还存在着一种情况，不少人是见滋补品盛行，就食用大量的滋补品，即使在没有病的情况下也去滋补 。
这样的做法，也是不可取的 。身体没有病其实是健康的标志，谁都想着让自己的身体更加健康 ， 要是在没有病的情况进行滋补，反而会伤害到身体 。
这是因为吃进身体的滋补品在消化、分解的过程中会消耗身体的能量 ， 同时会让身体器官负担加重 。
例如，生活中不少人害怕自己是低血糖会不断的服用葡萄糖 ， 长时间的服用葡萄糖是会引起发胖的症状，同时会让血液中的胆固醇浓度增加，进而会诱发心血管疾病 。
这样的结果对于健康来说无疑是要不得的 。因此，在生活中身体没有病，最好不要进行滋补 。
四、吃很多营养品
生活中还有些人对于健康的理解就是多吃滋补品、营养品 ， 在他们看来，多吃滋补品就能获得健康的身体 。
其实不然，正如中国古代的一句话：物满则亏 。滋补品也是这样，滋补品吃多了 ， 对于身体伤害是非常大的 。
例如：生活中大家都知道鱼肝油对于健康是有好处的，吃鱼肝油是能够很好的促进身体新陈代谢，对于提高身体免疫力是有帮助的 ， 孕妇吃鱼肝油能够很好的预防感冒，促进胎儿的发育 ， 但是，鱼肝油要是吃多了，是会造成中毒的情况 。
同时，尿路感染、体质较弱的患者鱼肝油要是吃多了还会加重结石的症状 。
因此，在生活中对于滋补品也不能吃的过多，要注意摄取的量 。
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