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平时有很多人都喜欢喝茶，有一些养生茶喝了是有很多好处的，现在是秋季，秋季养生是非常好的 ， 而且有一些养生茶是特别适合秋季的，秋季是疾病多发的季节，这时候要注意预防疾病 ， 那秋季喝什么茶养生茶？秋季适合的养生茶有哪些？
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1、秋季喝这五种茶水
秋天有5大养生茶 ， 不仅能强身固本 ， 还能防治10多种秋季?。绞迸菟?，一秋乐无忧 。
(1)黄芪泡水
1、秋季流感
入秋后，流感也进入高发期 。平时用黄芩泡水喝，不仅能提高抵抗力，还能使流感降低50%，没有副作用，孩子也可以喝 。
2、风寒咳嗽
风寒咳嗽在秋季多发，并且很容易反复 。用黄芩加蜂蜜 ， 每天泡着喝 ， 不仅滋阴润肺，增强肺功能，还能提高抵抗力！
3、血脂粘稠
秋天血管壁变窄，血流量减少，一旦血脂粘稠，很容易造成堵塞，引发血栓 。常喝黄芩茶，能降低血液粘稠度 ， 通畅血管 。
(2)菊花泡水
【秋季喝什么茶养生茶？秋季适合的养生茶有哪些？】 1、咽喉肿痛
秋天是咽喉肿痛的高发季节 ， 吃东西就疼 。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝 。
2、脸上有斑
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶 ， 美白还不反弹，草本配方很安全 。
3、提高视力
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降 。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复 ， 并且对许多眼部疾病也很有帮助！
(3)桂圆泡水
1、排出湿寒
天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉 。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力 。
2、灰甲脚气
常喝桂圆，能预防灰甲脚气 。
3、经期异常
经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛 ， 痛经 。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生 。
(4)三七泡水
1、保肝护肝
肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成年人体毒素堆积，引发各种疾病 。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力 。
2、提高记忆力
现在生活压力比较大 ， 常常感觉记不住事 。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机 。
3、缓解抑郁
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁 。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助 。
(5)柠檬泡水
1、防肾结石
70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现 。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生 。
2、祛皱抗衰
常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹 。
3、脸上有痘
经常喝柠檬水 ， 能改善痘痘肌肤 。
秋季干燥，一茶当先 。每天要多喝水，越喝越健康 。别忘了加点东西泡着喝 ， 既能降火降燥，还能防止多种秋季?。?可谓一举两得！
2、秋季养生的误区
一、生病就吃药
在秋天不少人会感觉到身体免疫力下降 ， 感冒发烧是这个时候最常见的病症，很多人在生病的时候就想着用药物来治疗 。
其实不然，对于健康的身体来说是要远离药物的，所谓是药三分毒，药物吃多了对于身体伤害是很大的 。
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