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人们常说一白遮三丑 ， 可见白皙的肌肤对女人们有多么的重要了 。拥有白皙光滑的肌肤可以让人看上去更加的年轻有活力，自信大方，所以很多女性朋友一直在坚持这美白这一项事业 。但是美白并不是什么方法都可行的 ， 在选择时一定要慎重，那么女人怎么美白效果好？女人美白该注意什么？
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一、女人怎么美白效果好
1：白醋水洗脸
油性皮肤的人，可以使用一小勺白醋加温水洗脸的方式来美白皮肤，这样做，能够让粗厚的角质层变薄变柔软，皮肤不仅白了还更加的娇柔 。白醋洗脸要切记不能贪多贪快，过量使用，会烧掉角质层，让皮肤变得很薄 。
2：敷酸奶面膜
每周做1-2次酸奶面膜，直接使用我们可以食用的酸奶来敷脸就可以了，里面有很多乳酸菌 ， 能够让皮肤迅速变白 。酸奶面膜既健康，又实惠，而且不伤害皮肤，没有什么副作用 。
3：珍珠粉美白
【女人怎么美白效果好？女人美白该注意什么？】珍珠粉美白效果显著 ， 对肌肤有很好的滋养效果 。取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E ， 然后，用纯净水调成糊状 。敷面，20分钟后 ， 用纯净水洗干净即可 。
4：牛奶美白
准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里 ， 敷上凉凉的，会更舒服) 。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净 。长期坚持 ， 可以使肤色白净均匀 。
5：泡薏仁水喝
使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝 ， 不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的效果I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿 ， 所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助 。
6：泡温泉美白
泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳 。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦!
7：敷海藻面膜
用海藻面膜来敷脸 ， 美白效果非常的优秀，而且可以补充脸部的胶原蛋白 ， 让皮肤水水润润的白皙起来 。
二、美白注意事项
1、最需要注意的是阳光
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面(露天)时间久了都会使皮肤变黑，因此，只要外出就应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂防晒霜等 。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样 。
2、常吃美白食物
食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果 ， 特别是含维生素c多食物对皮肤变白是有好处的 ， 如西红柿、草莓、弥猴桃等 。如果经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑 。同时 ， 健康专家指出，苋菜有去黑色素及暗疮功效 。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能肠湿毒 。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜 。所以说，芥菜是美容排毒养颜的良药 。小编还告诉各位mm，长期食用莲子百合粥可使皮肤白里透红 ， 让你与众不同哦!
3、保持充足的睡眠
长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实 。睡眠不足 ， 会使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色 。所以，充足的睡眠是必要的 。
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