文章插图
土豆和芋头都是大部分的人都非常喜欢吃的食物 ， 土豆可能大家一年四季豆能吃到，很奇怪的是经常吃但是永远不会感觉到腻，芋头一般只有在应季的时候会吃到，芋头成熟的时候每天都是很受欢迎的，那芋头可以和土豆一起吃吗？吃多了芋头和土豆会怎样？
文章插图
1、芋头和土豆一起吃吗
芋头可以和土豆一起吃 。
芋头和土豆的性质都比较平和，而且这两种食物的成分也不相克，是可以在一起食用的，而且适量的食用还可以促进排便，缓解便秘，但是这两种食物中的淀粉含量都非常丰富，吃多了对身体不好 。
2、吃多了芋头土豆会怎样
芋头和土豆的淀粉含量丰富，一起食用过多，容易引起肠胃滞气，在体内产气，出现腹胀、腹痛等身体不适的症状，造成消化不良 ， 还有可能会出现放屁多的现象 。
另外 ， 土豆非常的吸油，吃多了不仅没有减肥的作用 ， 还有可能会导致肥胖，而且生芋头带微毒，与土豆一起食用过多时，还有可能会出现食物中毒的现象 。
3、吃多了芋头土豆怎么办
芋头和土豆一起吃多了，可以先适当的喝点水，促进食物在体内的消化，还可以轻轻的揉揉肚子，这样也可以帮助食物的消化，另外 ， 吃了芋头后土豆很饱时，多走动走动，可以防止出现积食的情况 。
如果吃了芋头和土豆后 ， 伴有腹胀、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、头晕身体不适的现象时，而且没有好转的迹象，那么应该去看看医生，以免情况严重，危害身体健康 。
4、一天适合吃多少芋头
每100克可食部分的芋头热量为81大卡 ， 一般一天的食用量在250克左右，可以分多次食用，也可以一次食用 。
5、芋头的食用禁忌
1.痰、过敏性体质、胃肠较弱的人应少食 。
2.糖尿病患者应慎食 。
3.食滞胃痛、肠胃湿热的人忌食 。
4.生芋有小毒，食时必须熟透 。
5.生芋汁易引起局部皮肤过敏可用姜汁擦拭以解之
【芋头可以和土豆一起吃吗？吃多了芋头和土豆会怎样？】
相关经验推荐
- 高血压患者的饮食有哪些禁忌？高血压可以吃哪些食物？
- 泥膜和纸质面膜哪个好用呢
- airpods可以连安卓吗弹窗 airpods可以连安卓吗
- 枣干？枣干的热量
- 宝宝吐可以喝藿香正气水吗 宝宝吐怎么办
- 疱疹性咽峡炎和手足口病的区别 别忽略了正确护理
- 疱疹性咽峡炎可以洗澡吗 手足口病可以洗澡吗
- 医保可以跨市使用吗
- 男生可以戴手链吗
- 对戒和钻戒可以一起戴吗