文章插图
现在不仅是很多女性比较关注自己的肌肤，对于男性来说，皮肤保养也是很重要的 ， 男性的肌肤一般更加粗糙一些，而且很多男人每天都需要刮胡子 ， 男性一般做好基础的保养皮肤的工作就可以了，那么男性日常如何保养皮肤？男性皮肤保健方法有哪些？
文章插图
1、男性皮肤保健
【男性日常如何保养皮肤？男性皮肤保健方法有哪些？】 1、做好皮肤清洁正确清洁皮肤
由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤 ， 故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用 。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜 。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理 。
2、正确刮胡子最好使用刮胡液
皮肤过早衰老，而且可能使你患上各种皮肤病 ， 小者如湿疹，大者如皮肤癌等 。故皮肤病学专家一致认为，男性也要经常使用保护性日霜，当然最好是男性专用的 。此外，如果你因为熬夜，清晨起来显得没精打采，不妨用些护肤霜，它会使你神采焕发，避免过早衰老 。
3、多喝水
平时多喝水，保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富于弹性 。美容专家建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯 。下午4点钟1杯、运动前1杯 。睡觉前1杯 。据报道，这也是名噪世界的影星索非亚·罗兰的美容秘诀之一 ， 值得借鉴 。
4、吃出体香
研究表明，如常食菠菜、豆类、动物肝等、铁食物可使人体发出酸枣香味；麦类、海藻类等含镁食物可使体肤散发杏香味；玉兰香饮（玉兰花、山楂片泡水，冲入蜂蜜饮用）可令人体发出玉兰香味；芦荟茶可使体香清幽等 。值得一试 。
5、睡足睡好
现代医学研究证明 ， 睡好觉是保证健康乃至美容的重要条件，经常熬夜或者失眠的人容易衰老 ， 包括皮肤衰老在内 。特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，“以旧换新”的速度是清醒状态下的8倍多，故享有美容睡眼期”的雅号 。换言之，要想皮肤于葆青春，尤其要注意这段时间的睡眠，切不可错过 。
2、男性吃什么对皮肤好
(1)多喝乳制品
比如：牛奶、酸奶等等，乳制品里面含有大量的蛋白质和营养元素 ， 男性身体最需要补钙，而牛奶就能很好的满足男性身体的这一需求，所以男性平时不妨多喝点牛奶 。
(2)多吃香蕉
香蕉里面含有丰富的维生素，这些维生素不仅能够帮助男性补充身体所需要的能量，而且香蕉里面的营养成分还能够帮助男性提高身体的素质，增强免疫力 。
(3)多吃西红柿
西红柿里面含有大量的水分和糖分，能够帮助男性防止出现脱水的情况，而且西红柿里面的维生素C，能够帮助男性延缓衰老 ， 促进细胞的再生性 。
3、男性护肤步骤
1洁面：也就是洗脸哦，可以选择合适自己的洁面产品，男生最好用一些清爽形的洁面品，可以去除面过多油脂，使肤质不会因皮脂分泌油脂过多而感觉不爽，也防止痘痘哦 ， 使用正确的洁面是护肤的第一步 。
2也就是洁面后的下一步，依个的皮肤的需要分成干 ， 中，油性，相当于第二次清洁 ， 帮助肌肤维持水与油质的平衡，滋润保养 ， 帮助其它护肤品的吸收，使弹力纤维和胶原蛋白减少流失，让皮肤看起来很光滑 。爽肤是必要的 ， 用的是爽肤水[不同性质的，有使皮肤光亮的，补水的，去脂的 ， 控油的等等]，爽肤水和化妆水，收敛水是同一类别的 。只是叫法不一样 ， 功效是一样的[注：是按性质分的] 。男生要是用一些清爽的，如果肤色暗沉，可以在这步选亮采的水 ， 也可以选油脂平衡的爽肤水 。
相关经验推荐
- 干性皮肤该如何护理？女性油性皮肤如何护理？
- 宝宝咳嗽有痰一般多久会好 主要看家长如何治疗决定！
- 秋天如何搭配饮食最养生？秋茄子还能吃吗？
- 南瓜子如何挑选？南瓜子的选购技巧是什么？
- 手足口病得了一次还会再得吗 如何预防手足口病复发
- 手足口病病毒存活多久 家居中手足口病病毒如何消毒
- 苏丽绒会不会掉毛苏丽绒如何保养
- 如何做视频剪辑
- 花卉养殖前景如何样 花卉养殖前景如何
- 日常生活应该如何防晒？怎样做好防晒的护肤工作？