4、芦荟
芦荟不仅可治疗烧伤割伤，对缓解消化不良也十分有效 。芦荟中含有化合物甙、芦荟素和芦荟大黄素，有助抗击消化道炎症 。纽约大学医学中心推荐，芦荟还能治疗胃食管反流 。
5、苹果
苹果助消化，这是大家都熟悉的 。苹果热量低，含丰富的膳食纤维果胶 。而果胶基本不含热量 ， 只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么 ， 比如脂肪、油脂……在帮助刮油、减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽 。
6、西红柿
含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C ， 使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率 。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素 ， 有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长 ， 可治疗口角炎 。
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