【冬季幼儿怎么预防感冒 家长老师都要注意这几点】
文章插图
合理饮食合理的饮食能增加机体的抗病能力 。应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养 ， 防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生 。
注意节制饮食“若要小儿安，三分饥与寒 。”现在有些父母总担心孩子吃得少 ， 吃不饱，总想让孩子多吃一点儿 。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘 。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能 。研究表明 ， 大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降 ， 进而引起反复的肺及呼吸道感染 。
保护皮肤冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少 ， 皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜 。
坚持户外活动应该坚持让幼儿做户外活动 ， 天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让幼儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质 。
相关经验推荐
- 宝宝鼻塞怎么治疗 宝宝鼻塞怎么推拿
- 新生儿肺炎怎么引起的 如何预防新生儿肺炎
- 剑网三缘起怎么显示药草
- 栗子怎么剥皮快？简易蔬果剥皮法？
- 晚餐怎么吃才最健康？健康的晚餐要注意什么？
- 花甲汤的好处有什么？花甲汤怎么做？
- 冬瓜丸子汤的功效有什么？冬瓜丸子汤怎么做？
- 怎么挑选钻石形状
- 老板欠工资不给怎么办能报警吗
- 华为怎么看激活的日期