秋季哪种水果营养价值高?秋天的水果食物哪种更营养?( 二 )


食用提醒:很多人觉得吃石榴是一件繁复的工程,但石榴盛产于秋季,为了其丰富的营养价值 , 不妨适时食用一些 。秋季干燥,中医认为,石榴性温、味甘酸涩,具有养阴生津的功效,润燥和收敛作用明显,咽喉燥渴时吃最好 。但同时因为有收敛作用 , 便秘的人不适宜多吃 。
2、山楂食用禁忌须知
1.孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用 。
2.山楂只消不补,脾胃须弱者不宜多食 。
3.健康的人食用山楂也应有所节制,儿童在牙齿发育的时候,长期吃山楂的话,对牙齿健康也不利,吃完之后妈妈们要带着小孩及时漱口刷牙哦 , 以防损害了牙齿 。
4.山楂片、果丹皮含有大量糖分、糖尿病患者不宜食用 。
5.孕妇害喜莫吃山楂 。刚怀孕的时候,孕妇难免会有呕吐等反应 , 喜欢吃酸的东西,也不要选择山楂,因为其有破血散淤的作用 , 能刺激子宫收缩,极易引发流产 。产后吃可以修复子宫,可以食用 。

相关经验推荐