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女人一旦过了25之后 ， 身体机能就会开始老化，体内新陈代谢也会变得缓慢，所以女人过了25岁之后一定要谨慎护肤了 。在生活中有很多女性朋友对护肤存在一定的误解 ， 以为只要每天按时涂抹护肤品就好了 。其实不是这样的，护肤也有多需要注意的事项的，那么25岁的女人要注意什么？女人应该怎么护肤？
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【25岁的女人要注意什么？女人应该怎么护肤？】一、护肤注意事项
1 在跑步机上昏天黑地的狂奔
为了向完美身形早日逼近而努力运动固然无可厚非，但你知道这个时间以及运动强度应该怎么把握吗?举个简单的例子，跑步是一种可以有效消耗热量，降低体脂的运动，但最好的跑步方式还是有氧慢跑 ， 即心率保持在120左右 ， 绝对不能超过最高心率的80% 。
一般来说，有氧慢跑20分钟左右就可以起到理想的热量消耗效果，但在25岁之后，即使是有利减脂和维持身体健康的有氧慢跑每次也不宜超过40分钟，这是因为就算有氧运动，在身体肌肉和骨骼做功的过程中仍然会产生大量自由基，而25岁之后身体中和自由基的能力已经下降，如果还进行高强度的运动，肌肤衰老的速度会变快，这样的过量运动无异于吸烟对肌肤造成的氧化伤害 。
2 随心所欲的睡姿
随心所欲的睡姿会直接影响肌肤轮廓，让肌肤产生纹路 。这并不是危言耸听 ， 在睡眠时最有利于肌肤保养的姿势就是平躺，同时枕头不宜过高，如果侧卧、趴着或是使用过高的枕头，会让面部和颈部的肌肤处于产时间的压迫状态，令脸颈部位的肌肤变得松弛 ， 产生颈纹，同时 ， 这样随心所欲的睡姿不利于面部肌肤的巡夜循环顺畅，让面部肌肤和眼周肌肤在翌日清晨出现浮肿困扰 。
3 不会洗脸
你真的会洗脸吗?洗脸有时候比后续的保养更重要，首先是水温，绝对要保持在20-34℃之间，太高的温度会破坏皮脂膜，让肌肤干燥，容易衰老，而太低的水温又不能起到理想的清洁效果，无法彻底洗净老化角质和多余皮脂 。
脸洗得越干净越好吗?并不是 ， 一定不要过度清洁，比如卸妆油、卸妆水、洁面乳、磨砂膏、清洁面膜同时使用 ， 这样的清洁方式绝对不可?。痪浠八担?有时肌肤产生问题并不是清洁不够完善，而恰恰是脸洗得太干净，让自身的修复防御能力被破坏 。
4 没有掌握使用化妆棉的技能
掌握化妆棉的用法绝对是一项不简单的技能，如果你真的按照保养品说明上描述的，每次只将2m化妆水倒在化妆棉上擦拭肌肤，那实际上就是在伤害肌肤 。不管多柔软的化妆棉都会与肌肤产生摩擦，适度的摩擦可以帮助去除肌肤表面的老废角质，但过量的摩擦却会划伤角质层，诱发敏感 。在使用化妆棉时，一定要用化妆水将它充分的浸湿，只是为了让化妆棉可以和肌肤平整的接触，从而减少摩擦，避免肌肤收到伤害 。
5 在肌肤上玩排列组合
洁肤水、柔肤水、精华液、肌底液、乳液、面霜、眼霜、眼部精华、睡眠面膜……缺一不可?理性护肤最忌讳的就是在脸上玩排列组合，不同类型的保养品在护肤的每个步骤中各行其职，但也难免有功效重叠的部分，就拿精华、面霜和睡眠面膜来说，如果使用了滋润度很高的精华液完全可以省掉后续的保湿面霜 ， 而睡眠面膜的本质就是一款质地Q润的凝霜，根据肌肤需要以及肤质去制定保养计划才是明智的决策，排列组合式叠加护肤不仅不能起到事半功倍的美容效果，还可以引起肌肤瑕疵等问题 。
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