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在我们平时的日常生活当中，很多糖尿病患者朋友们都认为自己患病是因为摄入过多的糖类，实际上病因也不完全如此 ， 患上糖尿病还和日常的饮食有关系，下面小编给大家介绍了一些糖尿病人的饮食原则，希望对大家有帮助 。那么糖尿病患者的饮食原则有哪些？糖尿病患者能吃的食物有哪些？
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一、糖尿病患者饮食原则
【糖尿病患者的饮食原则有哪些？糖尿病患者能吃的食物有哪些？】 1、重口味的食物要吃主食也少不了
如果经常在外吃饭，不容易控制做菜的用油量，吃菜的时候可以把菜夹起时先在温水里面涮一涮，重口味的食物应少吃 。因为口味较重的食物一般含调味料较多，导致糖友在基本饮食的情况下摄入的油、盐或糖分超量 ， 所以糖友们饮食要清淡 。但是过分忌口也会矫枉过正，有的糖友认为，主食越少吃越好，但其实我们每天都需要5～6两主食去满足机体的需要 。
2、一日三餐少不了
不注意三餐的定时，有的糖友不爱吃早餐，有的则偏爱吃宵夜，如果糖友不按时就餐，那么他们的用药可能要根据用餐时间进行调整 。在正常用药的情况下，不吃早餐容易导致低血糖 。不建议糖友们只吃两顿，建议要多餐，尤其是早餐一定要吃 。如果糖友一定要吃宵夜，要权衡一天摄入的总热量再去选择食物 。
3、定期复查很必要
有的患者一直坚持吃药 ， 结果还是出现了并发症，主要原因就是未定期复查 。血糖化验结果是选择药物和调整药量的重要依据 。许多磺脲类降糖药，药效随时间推移逐渐下降(降糖药物继发性失效)，如患者不注意定期复查，出现药物继发性失效，实际上形同未治 。
4、不能凭感觉调整药物
一些患者仅凭自我感觉良好、尿糖指标不高就认为药用得很好 。正确做法其实血糖高低与自觉症状轻重或尿糖多少并不完全一致 。有时血糖很高 ， 却没有自觉症状，甚至尿糖也可以不高(见于肾糖阈增高的患者) 。因此 ， 必须根据血糖结果评估糖尿病控制情况 。
5、无糖月饼、无糖饼干都含糖
有部分糖友错误地认为，市面上的无糖食品，如无糖月饼、无糖饼干等等不含糖 ， 想吃的时候可以大口地吃，不加控制 。其实，无糖月饼、无糖饼干都是含有淀粉，与米饭一样，吃下去也会在体内转化成葡萄糖，导致血糖升高 。因此，这类无糖食品可以用来改善单调的口味，但食用时必须计算进总热量 。
另外，不少糖友热衷于市场上各种各样的糖尿病人保健品，如苦瓜素，草本降糖茶等等 。周佩如主任也认为糖友们没有必要去追捧这类产品 。
6、吃南瓜不降血糖
对于网络流传苦瓜、南瓜可以降血糖的说法 ， 专家认为，含纤维素较多的食物，比如苦瓜、南瓜、芹菜、豆芽、番石榴等蔬果，对糖尿病患者控制血糖是有好处的，可以作为日常食用的蔬果，与肉类相比，绿色蔬菜可谓是多多益膳 。但是目前并没有研究表明苦瓜、南瓜具有降血糖的作用，而且南瓜的淀粉含量较高，大量食用会导致血糖升高 。
糖友们不要被误导，错把单纯的蔬果当作灵丹妙药，也不要对所谓的民间偏方道听途说 。
7、不能仅指望药物
有些患者认为用上药之后，多吃点也无妨 ， 并试图通过增加药量来抵消多摄入的食物 。这样做法的结果不利于血糖控制，容易使身体发胖 ， 加重胰岛素抵抗，而且还会增加胰岛负担，加速β细胞功能衰竭 。正确做法是综合治疗 ， 饮食控制、运动锻炼、心理调节和药物治疗，病情监测缺一不可 。只有在饮食控制和运动锻炼等的配合下，药物治疗才能取得良好的降糖效果 。
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