【如何瘦手臂呢】
文章插图
想要瘦手臂就要多加运动手臂，将身子挺直站好，二只手握拳，并放于腰侧，然后再将二只手臂前后甩动按与其相反的方向 ， 直到手臂甩动到最大的极限时，将该姿势持续五秒，最后再反反复复地进行该动作的练习 。将腰身挺直站好 ， 然后再将双臂用力地向上伸展，与此同时身子也要向上挺直，然后再将二只手臂向后伸展 ， 最后将该姿势保持片刻后恢复原来的姿势，反反复复地重复此动作的练习 。将身子挺直站好，二只手握拳，然后再将二只手臂向上举，并超过头顶，尔后再慢慢地将左手收回，右手用力向上方伸展，紧接着再将左手用力向上伸展而将右手收回，这样不断地进行双手交替练习 ， 直到手臂感到酸痛为止 。这是比较有效的瘦手臂的方法 。
相关经验推荐
- 如何让蝴蝶鲤快速长尾
- 如何拥有小翘鼻
- 产后简单瘦身方法有哪些
- 如何关闭钉钉相机权限
- 应该怎么瘦屁股呢
- 清晨如何护肤？清晨洗脸的正确方法是什么？
- 夏季控油要注意什么误区？夏季男士如何控油？
- 酸奶有什么护肤功效？如何用酸奶自制面膜？
- 食盐如何美容护肤？食盐祛斑美白的方法是什么？
- 鱼肉的营养价值是什么？如何烹饪鱼肉最养生？