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儿童长高食谱6-12岁？儿童长高食谱一日三餐
早餐：柠檬蛋糕卷、香煎鸡排、香蕉奶昔
【7一12岁长高食谱，7一12岁长高食谱表】早点：牛奶
午餐：土豆烧排骨、炒菜心、米饭
午点：蛋糕
晚餐：梅豆粒炒蛋、红烧冬瓜、萝卜骨头汤
12岁一米七二能长多高？12岁身高172cm，男生的话，能长到180cm以上，女生的话，能长到175cm以上 。12岁这个年龄，不管是男孩子，女孩子，正好是生长发育的黄金时期，女孩子一般发育的比较早，172cm几乎就是最终成年身高了，所以最多还能再长2~5cm，而男孩子的话 ， 如果父母身高都比较高，那还有机会再长8~10cm ， 长到180cm以上 。
7-12岁身高每年长多少？5-7厘米 。
7岁孩子的身高大约为122cm ， 体重大约为22-23kg 。一般2-12岁儿童，即青春期之前的孩子的身高和体重增长相对比较匀速 。2-6岁的孩子每年体重增长约为2kg，7-12岁孩子每年体重增长约为3kg，2-6岁孩子每年身高增长约为6-8cm，7-12岁孩子每年身高增长约为5-7cm 。
10-12岁儿童长高菜谱？一日三餐长高菜谱
早餐：肉夹馍、红薯麦片粥、拍黄瓜小菜、猕猴桃
早点：牛奶
午餐：香煎带鱼、素炒紫椰菜、黄豆排骨汤、米饭
午点：新美心蛋糕
晚餐：土豆牛肉、虾仁青豆玉米、紫菜青菜蛋片汤
12岁孩子吃什么长个子，个子长得比同龄人较低，补什么对孩子各方面都好？12岁的孩子是生长发育的黄金年龄，带孩子去医院检查生长激素，如果生长激素分泌正常，不需要给孩子吃任何长个子的产品 ， 只要在饮食方面加强营养 ， 适当的给孩子补充微量元素 ， 带孩子多做一些向上伸展运动 ， 比如打篮球 ， 打羽毛球都可以帮助孩子长高 。
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