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秋季比较凉爽，也是比较干燥的，肌肤容易缺水，造成脱皮等问题，需要及时补充水分 ， 不仅是要使用一些护肤产品，而且还需要注意平时的饮食，一些食物可以帮助补水保湿，那么秋季补水保湿的方法是什么？秋季干性肌肤如何保湿呢？
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1、秋季保湿补水的方法
1、纯净水保湿法
气候越是干燥 ， 肌肤的水分就蒸发得越多，肌肤就越容易出现干燥缺水的现象，一旦肌肤出现干裂了，那么，说明你的肌肤已经非常渴了，一定要及时为肌肤保湿补水 。美眉们可以用纯净水为肌肤保湿，在我们喝水的时候，顺便把手打湿 ， 再拍打在面部肌肤上，如此无需太细致的保湿护理，其实就已经为肌肤补水很多了，美眉们可以时刻在喝水的时候为肌肤拍打一些，随时随地进行，让肌肤不缺水 。
2、果蔬补水法
果蔬不仅可以食用来为身体补充营养 ， 而且还是最营养健康的为肌肤补水保湿的好选择 。美眉们可以平时多吃一些水果和蔬菜，例如黄瓜、苹果、葡萄、樱桃等等，这些果蔬可以充分为肌肤补充足量的水分，作用于皮肤上，还可以令皮肤更加有弹性，让干燥的肌肤增加不少水润 。美眉们还可以将果蔬榨汁饮用，将果蔬做成保湿补水面膜，直接作用于肌肤表面，保湿补水效果依然是杠杠的!
3、维生素面霜保湿法
美眉们总是用护肤品、爽肤水来为肌肤补水保湿，而保湿护肤品也要选择得当，才能够起到好的保湿效果 。小编建议美眉们尽可能的多去选择含有维生素的面霜，尤其是含有维生素C、维生素E成分的面霜，涂抹起来会令肌肤更加白皙、滋润、有光泽 。
4、随身携带保湿喷雾
想要让肌肤时刻在喝水，最好的办法就是随身携带保湿喷雾 。美眉们可以在专柜买适合自己肤质的保湿喷雾，也可以自制保湿喷雾，自制保湿喷雾就是将保湿效果好的水果榨成汁，多加入一些水进行稀释，然后，装入小瓶子当中，随时随地拿出来喷一喷，为肌肤保湿锁水的效果相当好哦!
2、干性肌肤补水保湿
1、洁面(毛巾洗脸法)
使用工具可以是毛巾、粉扑、绢质粉扑等 。肌肤干燥粗糙，出现粉刺等问题，也就是表示你的毛孔已经堵塞，用毛巾轻轻地揉洗皮肤，可去掉肌肤表面垃圾、软化角质层，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂 。
2、保湿化妆水
洁面后毛孔全部打开，把握好时间在3分钟之内使用保湿化妆水，是最滋润的有效的时间段 。选择一些质地清透使用简单、保湿能力强的产品，比如目前最受年轻人追捧的“万水之王”M2梦幻爽肤水或者雅漾矿泉喷雾等都是最佳补水选择，最重要是在最有效的时间段内 。
3、乳液、润肤油
很多MM肌肤干燥了就立刻补水，结果每隔多久肌肤又出现缺少的情况 。这样的单面补水不会长效的哦，无法保持肌肤一整天的湿润 。使用乳液与润肤油就能起到锁水的作用 。同时，肌肤自身的锁水机能也可得到强化，提高肌肤湿润度 。
4、化妆水（再次使用化妆水）
涂完乳液后，再次使用化妆水，加强保湿效果 。因干渴肌一次保湿护理是无法满足的，需多用一次给予肌肤充分的水分 。分开两次进行补水护理十分见效，你也可以根据肌肤的状况反复使用这个方法 。
5、做隔离紫外线护理（隔离防晒霜）
做好以上步骤就到了最后一步 。涂抹防晒品时，手法一定要轻，过度用力肌肤不仅吸收不到，还会使防晒效果降低25% 。只需涂上轻薄的一层就可以了 ， 以免适得其反 。补水保湿的同时要记住护肤品的使用量，保持清爽的肌肤最好 。
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