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原因不同肾阴虚俗称肾水不足 。中医一直认为肾为脏腑之本，十二经之根，先天之本在于肾 。肾与命门本同一气，为人身阴阳消长之枢纽 。肾阴虚，是肾赃阴液不足表现的证候 。多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度 ， 或过服温燥劫阴之品所致 。
肾阳虚俗称命门火衰 。肾阳主导一身之阳气，火衰其本则阳虚之证迭出 。肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候 。多由素体阳虚 ， 或年老肾亏 ， 或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的.
症状不同肾阴虚腰膝酸疼，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举，遗精，妇女经少经闭 ， 或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗 ， 五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数 。
肾阳虚腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕 ， 精神萎靡，面色白，或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱．或阳痿 ， 妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化 ， 五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚 ， 按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘．
治则食疗不同肾阴虚治则以滋阴补肾为主 。
炖雪梨川贝：雪梨1个 ， 川贝母6克 。将雪梨去核，川贝放入梨中，放锅内水炖，约1小时左右，梨熟烂，饮汤食用，每日1次 ， 连服3~5天 。
丝瓜花蜜饮：洁净丝瓜花10克，以沸水冲泡 ， 10分钟，加入蜂蜜，每日3次 。
鲜藕姜汁：去节鲜藕500克，生姜50克 。将藕与姜洗净，切碎，以洁净纱布绞取汁 。一日内分数次服完 。
白鳝鱼沙参汤：活白鳝鱼250克，沙参15克，玉竹15克 ， 百合24克，百部10克 。将鳝鱼去肠杂 ， 洗净切碎与余药共加水适量炖熟 ， 入少许盐调味，吃肉喝汤，每日1剂，连服数日 。
肾阳虚治则以温补肾阳为主 。
红炆狗肉：狗肉500克、八角、小茴春、陈皮、桂皮、草果、生姜和盐适量 。慢火炆熟，弃药渣吃肉 。
狗肉炖黑豆：狗肉250克、黑豆50克，调以适量的盐、姜、五香粉及糖，置砂锅中文火炖熟 ， 佐餐食用 。
羊肉羊肾粥：羊肉100克、羊肾1对、杞子10克、大米100克 。杞子煎药汁，羊肉、羊肾切碎 ， 与大米、药汁共煮粥，加食盐调味后食用 。
羊肾汤：羊肾1对、肉从蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克 。羊肾切片与药物共煮汤，弃药渣，食盐调味，食肉饮汤 。
羊肉汤：羊肉150克、怀山药120克、肉苁蓉100克、菟丝子150克、桃仁15克、葱白、食盐适量，药物水煎取汁，羊肉切片，与药汁煮汤，加葱白食盐调味 ， 食用 。
炸麻雀：麻雀3只，去毛及内脏，用生油炸香 ， 蘸炒盐粉食用，每日1次 。
麻雀汤：麻雀2只，菟丝子25克、杞子25克 。菟丝子、杞子水煎取汁 ， 麻雀去毛及内脏，与药汁煮汤 ， 食盐调味，食肉饮汤 。
虾仁汤：虾仁50克、冬虫夏草15克、九香虫15克 ， 加水炖熟，食肉饮汤 。
炖乌鸡：乌骨鸡（竹丝鸡）1只、巴戟天25克、杞子25克、大枣3枚、生姜3片 。乌鸡去毛及内脏 ， 与药物一起隔水炖熟，食用 。
炖鹌鹑：鹌鹑1只、杞子50克、杜仲10克 。鹌鹑去毛及内脏，杞子、杜仲共炖熟，去药渣，吃肉饮汤 。
小贴士【男人肾阴虚和肾阳虚的区别 两者完全不一样吧，不要乱补】不管是阴虚还是阳虚也好，匮乏到一定程度，就是阴损积阳 ， 或阳损积阴，比如说肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状 ， 就是两种症状都有很多 。所以补肾阳的时候，一定要补肾阴，而且要阴中求阳，而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物 。
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