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平时我在出现便秘的时候就经常会冲蜂蜜水喝，确实每次喝了蜂蜜水后就感觉便秘好了很多，蜂蜜水不仅有润肠通便的作用，而且还有美容的效果 ， 虽然说喝蜂蜜水很好，但是有的人发现喝蜂蜜水后出现了胃疼，那喝了蜂蜜水胃疼是怎么回事？喝了蜂蜜水会胃疼吗？
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1、喝了蜂蜜水会胃疼吗
喝了蜂蜜水有可能会胃疼 。
蜂蜜水性平 ， 按理说没有刺激性，但是蜂蜜水会刺激肠胃本身消化系统进行工作 ， 因此有可能出现胃疼的情况 。
2、喝了胃疼是怎么回事
蜂蜜水中含有的碳水化合物和果胶等成分，进入肠胃中会刺激肠胃分泌胃酸，但蜂蜜中需要消化的物质很少，快速消化之后，胃酸蓄积在肠胃中，如果肠胃有溃疡点或者炎症的话 ， 就会导致胃疼 。
3、胃疼要怎么办
喝蜂蜜水胃疼可以食用一些含有淀粉物质，减少胃酸直接和溃疡面或者炎症的点接触的量 ， 这样可以缓解胃疼 。比如说：馒头、面包、面条等食物 。
4、胃疼的人怎么喝蜂蜜水
喝蜂蜜水胃疼的人群可以在饭后饮用蜂蜜水 。
饭后肠胃中有一定的食物存在，不会让蜂蜜水直接接触肠胃，这样食用不容易出现胃疼的情况 。因此喝蜂蜜水胃疼的人群不要空腹喝蜂蜜水 。
5、喝蜂蜜水的时间建议
早晨一杯蜂蜜水清肠排毒
经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律 ， 会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时 。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾 。
蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿 。早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神 。
做法：每天早晨起来后，空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可 。
健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等 。
午后一杯蜂蜜水补充能量
每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候 ， 此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水 ， 既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础 。
同时 ， 蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，使机体补充更多营养物质 。
做法：下午茶时间 ， 为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮 。
睡前一杯蜂蜜水安神助眠
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤” 。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水 。
蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用 。睡前一杯蜂蜜水，可以帮你舒缓情绪，提高睡眠质量 。
做法：睡觉前喝一勺蜂蜜即可，用凉开水冲泡更好 。
睡前一杯蜂蜜水安神助眠
【喝了蜂蜜水胃疼是怎么回事？喝了蜂蜜水会胃疼吗？】 中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤” 。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水 ， 每天晚上睡前喝蜂蜜水 。
蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用 。睡前一杯蜂蜜水，可以帮你舒缓情绪，提高睡眠质量 。
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