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强迫孩子吃越多越好很多家长觉得，孩子只要吃的越多，身体的抵抗力就会越好 。于是盲目地鼓励孩子多吃，甚至强迫孩子吃的很多 。事实上小孩的胃能容纳多少是有一定量的 。超过孩子的承受能力，不仅会造成营养过剩，让孩子变得虚胖，还会影响孩子肠胃的消化和吸收 。长此以往，导致孩子的抵抗力直线下降 。
最好让孩子吃到七八分饱，不要吃撑 。如果孩子不想吃，不要硬塞 ， 以免造成孩子的反感 。
让孩子吃寒凉食物在夏天，不少家长带孩子出去都会给孩子买冰棍、冰淇淋、凉茶等十分凉性的东西 。虽然可以解暑，但是却会加重孩子的肠胃负担 。经常喝冰冷的，会让孩子肠胃更加娇嫩 ， 着凉易引起腹泻 。
常见的情况是 ， 有的父母看到孩子便秘、口气重，就以为是上火所致，于是给孩子喝凉的或吃冷的来清火 。然而，这样做，只会让孩子的肠胃更受刺激 。
其实，在孩子正在长身体的阶段，脾胃功能没发育好，是很正常的 。需要注意的是，少吃寒凉的食物 ， 比如西瓜、螃蟹、雪糕、冰冻饮料等 。多吃温性食物 ， 比如苹果、桃子、猪肉、鱼虾等 。
睡觉前吃夜宵经常让孩子吃夜宵，有百害而无一利 。这是因为人体的排钙高峰期常在进餐后4-5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已入睡，尿液便会潴留，使尿中钙增加 ， 久而久之，形成结石 。
此外夜宵吃的过于丰盛，比如大量肉、蛋、奶等高能量食品，容易诱发儿童佝偻病、青少年近视，增加消化难度 。摄入蛋白质过多，超出孩子的吸收能力，就会让食物滞留肠道，产生毒素，刺激肠壁 ， 诱发癌症 。吃的过饱，还可能引起失眠 。
想让孩子脾胃正常 ， 家长们最好不要总是给孩子在晚上加餐 。睡前喝牛奶这种做法是不可取的 。如果晚上真的很饿，吃完夜宵后最好至少过1小时再睡 。
生病马上大补通常孩子生病了，都不怎么爱吃饭 ， 往往都会瘦一圈 。看到孩子这样，家长们往往很着急 。于是各种想办法给孩子补身体 。但是正所谓“虚不受补”，在孩子身体欠佳、脾胃不好的状态下进食滋补品，不但不能让孩子的身体立马恢复，反而还会让孩子胃口变的更差 。
在孩子生病期间，仍要保养脾胃，可以给孩子适当吃一些清淡的食物 。等到孩子身体恢复了 ， 再给孩子炖一些好吃的，营养高的,比如红枣猪蹄汤、鸡汤、鲫鱼汤等 。
【孩子饮食方面的注意 孩子脾胃弱、身体差？那是家长常犯这6个饮食禁忌！】
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