冠心病冬天要注意什么 冠心病患者怎么安全过冬
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冠心病冬季是高发季节这是因为冬季天气寒冷 ， 人体处于一种应激状态，血管收缩 ， 代谢增高 。特别是老年人心肺功能较弱 ， 心排血量降低，冠状动脉血流量减少，遇到寒冷刺激，冠状动脉发生痉挛，使本来就狭窄的冠状动脉血流量减少 ， 甚至瘀阻不通 ， 心肌缺血缺氧而引发心绞痛或心肌梗死 。
注意防寒保暖【冠心病冬天要注意什么 冠心病患者怎么安全过冬】世界卫生组织建议：冬季室温应该不低于18℃，老年人和冠心病患者应再提高2℃～3℃ 。冠心病患者在冬天应随时注意天气变化 ， 及时增添衣物 。外出时最好戴口罩 ， 并避免迎风疾走 。在室内时，应避免将门窗开得过大，以防冷空气刺激诱发心绞痛和心肌梗死 。
关注洗澡安全冠心病患者在洗澡前，不要饮酒 ， 不宜过饱、过饥或过度疲劳 。洗澡时，水温要适中，速度要快，以减少寒冷和热水对心脏的刺激 。此外，浴室内空气不流通，湿度高 ， 对冠心病患者也很不利 。冠心病患者若在洗澡过程中出现头晕、眼花、恶心、心绞痛等征兆时 ， 要立即离开浴室并躺下休息，适当开窗通风，同时注意保暖 。切勿步行或活动 ， 以免加重心肌缺血，诱发心肌梗死 。
重视生活起居冠心病患者在冬天要保证充足的睡眠，每天不应少于8小时 。需要指出的是 ， 冠心病患者饭后不可立即就寝 ， 因为饭后迷走神经活动增强，会使心跳减慢 ， 有诱发心跳骤停的潜在危险 。就寝时间最好在饭后2～3小时 。就寝时 ， 适宜的睡姿应是右侧卧位、双腿稍屈曲 。半夜醒来时，不要急于起床，应先在床上躺半分钟，再坐半分钟，双腿下垂床沿半分钟，然后下地 。无论是平时还是节日期间，冠心病患者都要注意劳逸结合，尽可能保持正常的生活规律和情绪稳定，避免过度兴奋和紧张 。
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