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在我们平时的日常生活当中，会看见一些女性朋友们经常喝葡萄酒，虽然我们都知道，经常喝酒对身体是有危害的，但是适量的喝点酒却对我们的身体有好处，下面我们一起来看看喝葡萄酒的好处 。那么喝葡萄酒对身体的好处有哪些？喝酒要注意哪些禁忌？
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一、喝葡萄酒的好处
1.增进食欲
葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目;倒入杯中，果香酒香扑鼻;品尝时酒中的单宁微带涩味，促进食欲 。所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中，有利于身心健康 。
2.滋补作用
葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质 。这些都是人体必不可少的营养素 。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收 。特别是弱者，经常饮用适量的葡萄酒，对恢复健康有利 。葡萄酒中的酚类物质和奥立多元素(Oligoelement),具有告氧化剂的功能 ， 可以防止人体代谢过程中产生的反应性氧(ROS)对人体的伤害(如对细胞中的DNA和RNA的伤害)，这些伤害导致一些退化性疾?。?如白内障、心血管病、动脉硬化、老化的元素之一 。因此，经常饮用适量葡萄酒具有防衰老、益寿延年的效果 。
3.助消化的作用
葡萄酒中含有各种有机酸，具有轻度酸味，而这种酸味与人体的酸味相近，这正是蛋白质消化适宜条件，因此葡萄酒是配合蛋白质最优良的佐餐饮料 。葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克的葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升 。葡萄酒中的单宁物质，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调节结肠的功能 。对结肠炎有一定的疗效 。甜白葡萄酒含有山梨醇 ， 有助于消化，防止便秘 。
4.减肥作用
葡萄酒有减轻体重的作用，每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15 。饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化 ， 在4小时内全部消耗掉而不会使体重增加 。所以经常饮用干葡萄酒的人，不仅补充人体需要的水分和多种营养素 ， 而且有助于减肥 。
5利尿作用
一些白葡萄酒中 ， 酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量较高，具利尿作用，可防止水肿和维持体内酸碱平衡 。
6.杀菌作用
很早以前，人们就认识到葡萄酒的杀菌作用 。例如：感冒是一种常见的多发病，葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用 。传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯葡萄酒加热后，打入一个鸡蛋，搅拌一下，即停止加热，稍凉后饮用 。研究表明：葡萄酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌的物质 。
二、喝酒禁忌
1、忌空腹饮酒 。
2、忌将白酒与汽水同饮，否则会使酒精在全身挥发并产生大量二氧化碳，对胃、肠、肝、肾均会带来严重损伤 。
3、忌借酒御寒 。天冷喝上一两杯白酒，似乎可以暖身防寒，殊不知这只是暂时的表面现象 。因为人体热量主要靠糖、蛋白质和脂肪供应，酒在人体中产生热能并不多，它之所以进入体内会有暖和的感觉，是因为酒中的乙醇刺激血管扩张，血液循环，”速，这样反而使体内散热速度加快 ， 这时如不及时防寒保温，极易引起感冒以致冻伤 。
4、忌边喝酒边抽烟 。“酒醉可以烟解”的说法，是不科学的 。边喝酒边抽烟，危害更大，因为酒中的乙醇刺激血液循环系统 ， 加速血管扩张，从而使人对烟中的尼古丁等有害物质吸收量增大，其危害将加倍 。
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