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1、山楂汤 原料:山楂500克,白糖100克 。制法:以水清洗山楂 , 去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤 。
2、山楂茶 原料:山楂500克 , 干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克 。制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮 , 茶淡为度 。
3、山楂银菊饮 原料:山楂、银花、菊花各10克 。制法:将山楂拍碎 , 与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮 , 为1日量 。
4、山楂橘皮饮 原料:生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克 。制法:将以上几味共研细末,入暖水瓶中用沸水冲泡,1日饮完 。三月有效 。
5、山楂瓜皮饮 原料:山楂20克,冬瓜皮30克 , 首乌、槐树角各10克 。制法:将以上几味共同入锅中煎煮20分钟,滤汁饮用 。
6、健美消脂茶 原料:山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克 。制法:将以上各味入砂锅中加水煎熬,滤汁饮用,为一日量 。
【夏日8种山楂减肥法】7、健美消脂茶 原料:生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克 。制法:将以上各味同入砂锅加水适量煎煮,滤汁饮用,为1日量 。
8、双根茶 原料:茶根、山楂、芦根各15克 。制法:将以上各味同煎熬20分钟
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