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春天的时候，人们非常容易犯困，尤其是当中午吃完午饭，人就提不起精神来，什么事也不想做，全身都没有力气，很想要睡觉，那有什么方法能缓解春困呢？其实我们生活中有很多提神茶，下面，给大家具体介绍一下缓解春困的提神茶 。
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1、缓解春困的茶饮
1、茉莉花茶
茉莉花茶能很好的理气开郁，使人安心定神，精神气爽 。
2、薄荷柠檬茶
薄荷能起到提神醒脑、清新口气的效果 。此外，柠檬中所含维生素C还能消除皮肤黑色素的沉积 。
3、玫瑰薄荷茶
玫瑰花具有活血化瘀、舒缓情绪等功效，薄荷能振奋精神 。将两者搭配泡茶能使玫瑰花香冲淡薄荷的苦涩之味 ， 口感更佳 。
4、西洋参茶
取3-5克的西洋参，用300毫克的沸水冲泡，上盖5分钟后便可饮用 。且反复冲泡后的无味西洋参还可嚼服提神 。
5、枸杞红枣茶
枸杞子10克、红枣3颗，加冷水适量，然后大火煎煮5分钟左右，代茶饮用，能很好的起到保健养生，恢复体力的效果 。
6、荷叶茶
用新鲜荷叶洗净切碎 ， 加入适量水，煮沸放凉后饮用，能起到清热解乏以及降血压等作用 。
7、山楂茶
常喝山楂茶能有助消化、降低血糖和血压，对于一些高血压患者来说具有良好的辅助疗效 。
8、葛根茶
葛根能改善脑部的血液循环，对由高血压所引起的眩晕、耳鸣等症状都有极好的缓解作用 。
9、熏衣草柠檬茶
薰衣草的花香和柠檬的酸味巧妙融合，不仅口感极佳，还能起到到舒缓压力、缓解疲劳的目的 。
10、水果红茶
将自己喜欢的水果洗净、切丁，然后加入红茶、蜂蜜 ， 调匀即可 。此茶具有极好的舒缓疲劳、振奋精神的作用 。
11、薄荷茶
薄荷性味辛凉，具有疏风解热等效果 ， 用来缓解疲劳感是再适合不过的 。
12、杭白菊人参茶
此款茶口感清香、淡雅，能很好的清热解毒、健脑提神 。
13、首乌茶
首乌性平、味甘，此茶具有降血脂，减少血栓产生的功效 。
14、金银花茶
选金银花茶10克，用沸水冲泡，能清热解毒、疏利咽喉 。
2、消除春困的6步骤
1、搓脸
十指并拢 ， 双手并排罩于脸部，手不触面 。随后上下来回抚动 ， 直到脸部发热为止 。
2、手指梳头
双手并排，十指分开，用手指的指腹对头皮进行按揉，持续1分钟，能让脑部清醒 。
3、按揉太阳穴
以两手食指，贴于太阳穴处进行按揉，以打圈式方法进行 。此法能有效缓解神经疲劳感 。
4、转动眼球
双眼微闭，然后眼球遵循逆时针和顺时针的方向转动 ， 能有效起到缓解视力疲劳，明目的目的 。
5、按摩鼻翼
两手拇指上下摩擦鼻翼两侧至发热，此方能有效起到调理肺气，止咳等功效 。
6、按压耳廓
双手食指分别从耳廓下部开始按压，围绕耳廓方向都进行按揉 。
总结：以上祛除春困常喝的14种花茶，品类种多，一定有适合自身一款茶 ， 春季喝它春困不在是难事了 。
【缓解春困的提神茶有哪些？喝什么茶能缓解春困？】
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