西兰花适合多大宝宝吃，怎么吃呢？ _怎么吃呢？

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宝宝辅食7个月以上。西兰花营养丰富，含大量钙、铁、钾、锰、锌等，能为宝宝补充维生素、钙铁等物质，可在宝宝满7月龄后做成菜泥食用。

哺乳能吃。西蓝花所含物质能够预防心血管疾?。夷苊廊菅铡⒎腊┛拱?。适合哺乳期妈妈食用，但注意不要烹制时间过长，以免破坏其中的营养素。

月子能吃。西蓝花营养丰富，含有大量维生素。产后食用能够补充营养、促进身体恢复。但需要注意清洗时最好用盐水充分浸泡，以洗净农药残留。

怀孕能吃。西兰花营养丰富，准妈妈经常食用能够解渴，提高免疫力、润肤抗癌，还能促进胎儿视觉和大脑发育。
【西兰花适合多大宝宝吃，怎么吃呢？】