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莲雾怎么吃 莲雾怎么吃法

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莲雾是一种主要生长于热带的水果 ， 果色鲜艳 ， 略有苹果香味 ， 还含有多种营养物质 ， 深受大家的喜爱 ， 那么 ， 莲雾怎么吃呢？莲雾怎么吃莲雾中含有蛋白质、维生素、脂肪及钙、磷、钾等矿物质 ， 具有开胃、利尿、清热等功效 ， 果肉呈海绵质 ， 口感香甜多汁 ， 以鲜食为主 ， 也可以榨果汁、盐渍、炒食及制作罐头和蜜饯 ， 有多种多样的吃法 ， 大家可以根据个人喜好选择 。
洗净鲜食1、挑选出色泽鲜艳、外形美观的莲雾 ， 用水洗净；
2、将果脐的位置 ， 用手搓洗干净；
3、可以直接食用 ， 也可以切成片状 ， 拌盐食用 。
莲雾牛奶汁原料
莲雾2颗、牛奶250ml 。
做法
1、将莲雾用水洗净 ， 切成块状；
2、放入榨汁机中 ， 倒入纯牛奶；
3、搅拌成汁 ， 即可食用 。
莲雾水果沙拉原料
【莲雾怎么吃 莲雾怎么吃法】 草莓、木瓜、莲雾、酸奶 。
做法
1、将草莓、莲雾洗净 ， 切块；
2、木瓜洗净 ， 去皮去籽 ， 切块；
3、将所有水果摆入盘中 ， 淋上酸奶；
4、搅拌均匀 ， 即可食用 。
莲雾炒脆芹原料
莲雾、草虾、小黄瓜、芹菜、盐水、盐、香油 。
做法
1、小黄瓜洗净切段 ， 莲雾切片浸泡于盐水中；
2、草虾去肠泥 ， 洗净沥干 ， 由背部划一刀；
3、油锅加热 ， 放入芹菜爆香 ， 放入草虾炒熟；
4、放入小黄瓜略炒 ， 放入莲雾拌炒 ， 调味即可 。
莲雾里面的棉可以吃吗不建议吃 。
莲雾果肉清甜 ， 还带有淡淡的果香 ， 一般来说 ， 新鲜莲雾中是没有棉状物质的 ， 或者中间棉状的芯较小 ， 这种情况的棉状物可以吃 ， 其口感和果肉相似 ， 如果中间的棉芯又大又干 ， 则不建议吃 ， 这种芯不仅口感苦涩 ， 并且营养价值较低 。

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