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橘子的药用价值有哪些？怎样吃橘子养生最好？

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橘子的药用价值有哪些？怎样吃橘子养生最好？

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橘子是生活中很常见的水果食物，很多人只是觉得橘子美味，但是绝不知道橘子的药用价值也很高 ， 那么橘子的药用价值有哪些？怎样吃橘子养生最好？橘子的各部位都具有较高的营养价值，下面就来详细了解橘子各部位的养生作用是什么吧 。

橘子的药用价值有哪些？怎样吃橘子养生最好？

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1、橘子的药用价值
橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味 。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度 ， 减少血管壁的脆性和渗透性 ， 防止脑溢血的发生 。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝 。
橘子酸甜可口，营养丰富 ， 是很多人必不可少的水果 。我想告诉大家的是，别看橘子个头不大，但它浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物” 。
1.橘皮清新口气
新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能 。将其咀嚼后吐掉残渣 ， 重复数次，对去除口腔异味比较有效 。橘皮泡茶，味道清香 ， 还能通气提神 。
2.陈皮有助消化
陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好 。陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良 。陈皮可以和大米一起熬粥，或者用来炖汤 。
3.橘络保护血管
橘子里白色网状的丝络，叫“橘络” ， 因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味 。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性 ， 防止脑溢血的发生 。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝 。
4.橘核缓解痛经
橘核有理气、温胃、止痛的作用 ， 既能驱寒，又能止痛，因此有助女性缓解痛经 。建议用橘核沏茶，一般用3~5克；如果疼得厉害，可以用到10克 。
5.橘肉生津止渴
橘肉含水量高，能生津止渴 。现代研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率 。
2、橘子皮的食疗方法
1、治疗咳嗽痰多
用料：陈皮9克，核桃1个，生姜3片 。
【橘子的药用价值有哪些？怎样吃橘子养生最好？】 方法：水煎后服用 。
2、治疗胃痛
用料：桔络3克，生姜6克 ， 红糖少许 。
方法：水煎后加入少量的红糖服用 。
3、治疗慢性胃炎
用料：干桔皮30克，白糖少许 。
方法：将桔皮研成细末，加入白糖，空腹用温开水冲服 。
4、治疗呕吐
用料：桔皮9克，大米50克，姜汁少许 。
方法：水煎后加少许姜汁冲服 。
5、治疗支管炎
用料：桔饼30克，大蒜15克 。
方法：泡水代茶饮用 。
6、治疗烫伤
用料：烂橘子
方法：取适量涂于患于 。
7、治疗食欲不振、消化不良
用料：干桔皮3克，大红枣10个 。
方法：用开水浸泡10分钟，饭前代茶频饮，可治疗食欲不振饮用，可治疗消化不良 。
8、治疗感冒咳嗽
用料：鲜桔皮30克 ， 水600毫升，白糖少许 。
方法：水煎成400毫升，加适量白糖趁热喝200毫升，半小时后加热再喝200毫升，笰次 。
提示：此法对于感冒引起的咳嗽有一定的疗效 。
9、治疗妊娠发热
用料：橘子2个，黄瓜1个 。
方法：将二者洗净后捣汁饮用，每日2-3次 。

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