文章插图
吹空调会引起腰疼吗吹空调可能会引起腰疼 。
吹空调并不会直接引起腰疼，但是如果本身存在腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾?。敲丛诖悼盏魇芰怪?，就很容易诱发腰疼的症状 。
吹空调腰疼怎么办1.热敷缓解疼痛（1）粗盐包热敷
将粗盐放入锅中炒热，直到烫手即可 。把炒热的粗盐用布包起来 。然后俯卧，把粗盐热敷包放在腰部疼痛位置 ， 每次热敷15～20分钟左右 ， 还有余热可以继续热敷肩颈等部位 。热敷时垫一条毛巾，以防烫伤 。
（2）热水袋热敷
热水袋热敷操作起来是比较简单的 。可以使用电热水袋或者灌入热水的橡胶热水袋 ， 在晚上睡觉前，将两个热水袋分别放置在着凉疼痛的腰部，不时将热水袋换个位置，非常方便 。
2.按摩腰肌缓解疼痛（1）将两手搓热，再将双手手掌放在后腰上，上下往复搓揉，直到腰部发热 。
（2）双手握拳 ， 用食指掌指关节从上到下点按腰部，反复进行五遍 。
（3）拇指置于腰部两侧的筋结处，每个点弹拨一分钟 。
（4）双手握拳 ， 用食指掌指关节侧面由下往上推捋腰肌五遍 。
3.艾灸热疗缓解疼痛取穴
（1）肾俞穴：腰部，第2腰椎下方两旁约比大拇指稍宽的位置，左右各一 。
（2）委中穴：取穴时，脚伸直坐下或俯卧，在膝盖后方的横纹正中点，位于两条硬筋的中间 ， 左右各一 。
（3）阿是穴：即腰部的疼痛点 。
（4）夹脊穴：在腰背部，第1胸椎至第5腰椎两侧，后正中线旁开2横指宽处 ， 左右各17个穴位 。
艾灸方法
被施灸者俯卧，施灸者站于一旁 ， 手执点燃的艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米左右，以感到施灸处温热、舒适为度，平行往复左右方向或反复旋转施灸 。
每日灸1次 ， 每个穴位每次灸5～10分钟，灸至皮肤产生红晕为止 。
功效
通和经络 ， 强腰止痛 。
4.洗个热水澡吹空调腰痛了，洗个热水澡 ， 让腰部热一热，也是能缓解疼痛的一种方法 。
5.佩戴腰围保暖吹空调腰疼 ， 建议佩戴腰围，为腰部保暖 。腰椎间盘突出、腰肌劳损的患者要特别注意腰部保暖 ， 特别是夏季，切勿让腰部受凉 。
6.红外线灯理疗吹空调腰疼，还可以采用红外线灯理疗 。红外线具有通经络、消炎止痛的作用 ， 可在医院进行，也可以购买家用的红外线灯在家进行理疗 。
如何避免吹空调腰疼1.不宜对着吹避免吹空调腰疼 ， 一定注意不要将空调风对着吹，不然容易造成皮肤外表温度急速下降，毛孔快速收缩，导致身体内热不能很好的散发，容易受寒 ， 就感到胸闷，恶心，关节痛，周身酸软等症状 。
2.温度不宜过低夏天吹空调时温度不宜过低，以免太冷了吹受凉了 。建议将空调温度调为24度，室内温度保持在27度左右，感觉凉爽但又不是很冷为宜 。
3.避免着凉夏天在室内吹空调，可以带一件薄外套，觉得凉的时候可以披在肩膀上或者盖在腿上，避免着凉 。夜间吹空调也要盖好被子 。
4.身上有汗不宜吹空调不能满头大汗时，就直接进入空调环境中，应该擦干汗水，再吹空调 。
【吹空调会引起腰疼吗 这六种方法帮你缓解腰疼！】夏天吹空调警惕出现这些症状1.拉肚子、流鼻涕、鼻塞温差过大，身体无法很好地适应就会出现类似于感冒的症状 。
相关经验推荐
- 打了乙肝疫苗还会被传染吗
- 嚼口香糖脸会变大吗
- 加绒卫衣为什么会掉绒
- 初中社会实践要求去几次
- 激光脱毛会留疤吗？激光脱毛该注意什么？
- 吃橘子胎儿会发黄吗 孕妇吃橘子对胎儿好吗
- 负离子吹风机有哪些优缺点
- 狗狗会来月经吗
- 笔记本电脑充电100%会有叹号
- 手足口病高发期可以带小孩去动物园吗 慎玩，可能会感染手足口病！