女人吃什么中药调理气血好?什么中药材调理气色好?( 二 )


健康提醒:肺功能失常者需要补肺气、养肺阴,可食用“百合粥” 。其做法是:百合40克,粳米100克 , 冰糖适量 。将百合、粳米加水适量煮粥 。粥将成时加入冰糖,稍煮片刻即可,代早餐食 。对于各种发热症治愈后遗留的面容憔悴,长期神经衰弱,失眠多梦,更年期妇女的面色无华,有较好的恢复容颜色泽的作用 。
肾与容颜
肾主藏精 。肾精充盈,肾气旺盛时 , 五脏功能也将正常运行,气血旺盛 , 容貌不衰 。当肾气虚衰时,人的容颜黑暗,鬓发斑白,齿摇发落,未老先衰 。
健康提醒:肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥” 。其做法是:芝麻30克,核桃仁30克,糯米100克同放锅内,加水适量煮粥 。代早餐食 。能帮助毛发生长发育 。使皮肤变得洁白、丰润 。

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