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1、预防皮肤干燥 。平时多吃滋阴润肺之物 ， 如芝麻、蜂蜜 ， 尽量少吃葱、蒜等刺激性食物 。合理安排生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁 ， 由外向内收敛神气，保持乐观的情绪，预防皮肤干燥 。
2、适当使用护肤品 。秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒 ， 有变黑或出现斑点的现象 。选一合适的护肤品 ， 美白皮肤，滋润皮肤，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩 。使用一些滋润保湿的身体乳之类的 。
3、多多喝水 。水是必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用 ， 尽可能多吃水果和蔬菜 ， 在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分 。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水 。
【秋天身体起皮应该怎么办呢】
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