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肌肤保养时我们每天都会做的事情，早上的有早上的护肤方法，对于晚上睡前来说，也是有不同的护肤方法的，那你们知道睡前肌肤保养的妙招有哪些呢？下面，给大家具体介绍一下睡前肌肤保养的妙招 ， 希望对大家有帮助，我们一起来看看 。
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1、睡前肌肤保养的妙招
第1要诀：“油”满全身
将按摩油或含滋润性的婴儿油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收 。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再睡觉 。
第2要诀：砂糖去唇皮
要去除唇部的死皮 ， 除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法 。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部 ， 都会有效去除死皮，再涂上润唇膏，便可放心去睡觉 。
第3要诀：茶包敷眼
这是传统的敷眼法 。将两个使用过并已冷藏的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓 。
第4要诀：颈部护理
对女性来说 ， 最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄 。你可以用滋润乳霜来按摩颈部 ， 促使颈部肌肤吸收养分 。注意，涂乳液时要轻轻按摩 ， 尽量表现你温柔的一面，否则会弄巧成拙 。
第5要诀：滋润双手
平时要经常涂护手霜滋润双手，在睡觉前做效果会更好，这样肌肤才能得到一整夜的滋润 。
第6要诀：伸展运动
不想年老时骨头僵化 ， 就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就是最好的方法 。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢 。
第7要诀：别喝太多
各位姐妹请记?。偎氨鸱抛葑约汉裙康目?否则翌日起床后双眼会浮肿 。或者，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉 。
第8要诀：肌肤补水
临睡前 ， 若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用 。
第9要诀：脚部按摩
白天走得太多或站得太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾 ， 这样便可令你的脚部皮肤恢复弹性
2、睡前美白的步骤
1、睡前美白：深层清洁面部
再懒的美白方法都不可能跳过清洁这个步骤，所以MM们再辛苦再忙乱也要坚持仔细完成哦！用具有深层洁净功能的洗面奶细心清洗面部以后 ， 将爽肤水倒于化妆棉上轻擦肌肤，达到对面部肌肤的深层洁净 。面膜属于对肌肤的深层护理 ， 因此，护理以前面部肌肤的毛孔疏通工作一定要细心完成 。
2、睡前美白：用胶原蛋白水晶面膜敷面15分钟
胶原蛋白水晶面膜摈弃了传统的无纺布作为介质，完全由深海鱼类小分子胶原蛋白及营养精华构成，完全懒人化，敷完不用洗，但马上就可以看到肌肤明显的变化 。在敷面过程中MM们能明显感受到面膜随着肌肤对营养的吸收逐渐变?。?一般15分钟以后面部的暗沉、粗糙就可以得到有效改善哦！
3、睡前美白：涂上面霜
胶原蛋白水晶面膜敷面最好选择在临睡前进行，因为晚间肌肤具有自我修护功能 ， 这个时间敷面往往事半功倍 。敷面以后记得在面部涂抹调理型面霜或者精华，更进一步巩固肌肤状态 。
4、睡前美白：无纺布面膜
这是懒MM们比较常用的一种面膜，贴完直接扔掉，方便快捷 。但无纺布面膜如果贴敷时间稍长 ， 就有可能反吸收肌肤自身的营养及水分，剪裁也难以在面部达到完全的贴合致密，总有护理不到的死角 。而胶原蛋白水晶面膜由于采用绝对绝对密合式的包覆 ， 让肌肤暂时与外在的空气隔离，面部肌肤的每一个小角落都不会被落下呢！
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