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炎炎夏日 ， 防晒成为了人们不断热议的话题 。大多数人都知道要防晒，但是你们真的了解什么是防晒吗？防晒不是说你把全身裹得像粽子一样，不让皮肤外露晒到太阳就是防晒，防晒也是有很多小常识的，那么我们夏季防晒要知道什么呢？防晒品使用有哪些误区呢？
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一、防晒小常识1、防晒是最有用的美白抗老方法
紫外线会直接伤害皮肤的真皮层，造成胶原蛋白的流失、斑点的产生 。并且这种损伤是从年轻时就累积起来的 。年轻时新陈代谢较快 ， 比较容易从日晒损伤中恢复 。而一旦过了30岁 ， 新陈代谢就会逐渐变慢，日晒所带来的晒斑、老化也会越来越明显 。想要美白抗老 ， 最重要的仍旧是防晒 。
2、用修颜隔离防晒也不能高枕无忧
防晒霜的防晒值测量方法是在1平方厘米的皮肤上涂抹2mg防晒霜的情况下测定的，实际生活中很少有人能够达到这样的涂抹量，自然也难以达到标示的防晒能力 。特别是具有修颜润色效果的防晒霜，大量涂抹后就容易变成死白的艺伎脸，因此如果长时间在室外，可以与无色防晒霜叠加使用，起到更好的防晒效果 。
3、防晒霜必须卸妆
如果产品说明上没有写明只需要普通洁面品就能洗净的防晒霜都需要卸妆 。特别是具有修颜润色效果的BB霜、隔离霜必须卸妆 。
4、防晒也需要补够水才能美白
防晒和补水其实是两个相连的问题，只要肌肤补够水了 ， 可使肌肤角质层的水分含量从正常值的10%-25%增加到50%-70%，而细胞间隙的水量增加，则扩大了水分子的扩散通路，细胞间隙变大，这样才能促进后续有效成分的吸收，放大美白功效 ， 而肌肤缺水则美白效果大打折扣 。
5、内防晒的功课也要做足
除了外涂防晒霜，从内在强化皮肤对紫外线伤害的抵御力才能让防晒更全面，这就是内防晒!在夏天可以多吃一些番茄、胡萝卜 ， 其中所含的茄红素以及胡萝卜素都被证实具有修复紫外线损伤的作用 。维生素E以及茶多酚、花青素等超强抗氧化剂能够减少紫外线所带来的自由基损伤，也可以起到内防晒的作用 。
二、防晒品使用的误区
【夏季防晒要知道什么？防晒品使用有哪些误区？】1、我的皮肤已经晒黑了 ， 再涂防晒霜也没用了!
错!当皮肤有变黑、干燥、脱皮和缺水的现象时，就表示肌肤已经被晒伤了 。这时仍然可以擦防晒品，而且更需要防晒品的呵护，同时配合使用一些晒后修护类产品 。
2、SPF值越高，防晒效果越好!
错!根据美国皮肤科学会研究显示，SPF15的防晒霜已能阻隔90%以上的紫外线 。选购防晒霜要根据季节、地域及个人需要 。
3、我天天坐办公室，偶尔出去一次没涂防晒霜，没事!
错!要知道一次没有做任何防护工作的暴晒，也可能对皮肤造成永久的伤害 。
4、我有UV功能的太阳伞，不用涂防晒霜了!
错!大部分的紫外线都能穿透太阳伞照射到皮肤上，地面和水面也会反射紫外线，因此即使是使用太阳?。惨褂梅郎顾?。
三、防晒霜如何挑选
1、根据场合需求选择防晒
见的防晒指数从SPF15~50不等，PA指数也有分三种等级，并不是说防晒指数越高就越好，高倍数防晒霜相比之下会在无形中增加肌肤的负担，所以一定要根据你的防晒需求来选择哦！ PA后面的“+”数量表示防晒等级 ， “+”越多，防晒能力越强；通过SPF的标示含义，你可以大致算出有效防晒的时间 ， 我们的肌肤有一个对日晒产生反应的时间，这个时间被称作“最低红斑剂量” ， 亚洲女生一般在15分钟左右 。计算出你需要SPF多少的产品出门就够了！ 用15分钟乘以SPF的指数，就是你涂抹这款防晒后安全的时间范围 ， 以SPF10为例，相乘之后得出150的结果，理论上可以在阳光下逗留的时间为150分钟 ， 以此类推 。如果你仅仅是在城市中生活，一般来讲SPF15、PA+的级别已经足够 ， 可以安全保护肌肤不被晒伤 。随着户外活动时间的延长，要相应地增加SPF指数，如果你有长时间去海边度假的打算 ， 那么至少要准备一支SPF50、PA+++的优质防晒霜才够 。
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