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每个人都希望自己的肌肤白皙光滑，但是现实生活中，有很多人的肌肤却出现了问题，我们生活中补水美白的方法有哪些呢？下面，给大家具体介绍一下补水美白的小技巧，希望对大家有帮助，我们一起来看看，生活中美白的小技巧 。
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1、补水美白小技巧
相信大家都知道，补水只需要多吃水果就OK了 。那除了多吃水果可以达补水美白的效果之外，还有哪些方法可以达到补水美白的呢？下面我们就一起来看一下 。
1、吃含水量超过70%的水果蔬菜
每天补充适当的保湿果蔬 ， 由内而外抗干燥 。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分 。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤 。
2、空调调低2℃，湿度升高5%
研究发现 ， 温度每低2℃，室内空气中的湿润度便会升高5%左右，你的皮肤会因此收获更多的滋润 ， 环保、保温一举两得，何乐而不为呢？如果感觉有些凉 ， 可以加一件披肩，来平衡温度降低2℃所造成的温差 。
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3、在办公桌上放个“活氧吧”
研究发现 ， 当人处于温度为18~25℃的环境下，人的状态的最佳的 。而如果在室内或者是上班的地方摆放一些植物的话，可以增加空气中的水分 ， 从而不会让人的皮肤出现缺水情况，而且还可以环境疲劳哦 。
4、温和的清洁品和温水
将清洁用品换成比较温和的类型 。避免使用磨砂洗面奶 ， 改换成分单纯、温和的保湿洗面奶 。同时，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力 ， 而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服 。所以，温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分“蒸发”.
5、分区保湿策略
在保湿前，可以做个测试 。用水清洁肌肤后，将多余的水分吸干，20分钟出现干燥还在冒油的位置 ， 可以确定为干燥肌肤，比如额头、T字区开始出油，两颊、嘴角干燥起皮，鼻部周围的法令纹加深 。如此可以判定缺水部位 ， 可着重补水 。保湿要持久，则需要做好防晒措施，以避免紫外线过多的接触而造成敏感等问题 。
6、简单补水工作
每天早、晚都用化妆水浸透化妆棉 ， 然后将其敷在脸上较为干燥的部位，约5分钟左右取下，然后进行日常保养 。
7、缺水肌肤针对性补水
想要达到补水美白，平时的护肤也是非常重要的 。因此可以在每天睡觉之外使用一些补水面膜进行补水 ， 外出的时候使用防晒霜等，都是可以达到补水美白的哦 。
2、自制补水美白面膜
一、自制珍珠粉面膜
材料
珍珠粉、维生素E.
做法
取3勺珍珠粉，将维生素E碾碎 ， 然后，加入纯净水搅拌成糊状 。直接敷面，20分钟后，用水洗干净即可 。
功效
珍珠粉和维生素E美白效果显著 ， 而且对肌肤也有很好的补水滋养效果 。
二、自制芦荟面膜
材料
芦荟、柑橘汁、维生素E胶囊 。
做法
将芦荟洗净，去皮，捣成泥状 。用剪刀将维生素E胶囊剪开 ， 把维生素E油液、柑橘汁、面粉倒入芦荟泥中，调匀 。洁面后，将调制好的本款面膜涂抹在脸上，注意避开眼睛及唇部周围肌肤 。约20分钟后，用温水洗净即可 。
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