4、不熬夜，健康饮食——由内而外健康美白 。
熬夜，正是肌肤杀手之一，经常熬夜的人往往会脸色暗沉 ， 起色欠佳，这是因为夜间10点至2点是身体排毒的关键时刻 ， 也是肌肤自我修复的黄金时段 ， 如果该时间段没有得到很好的修整 ， 那么肌肤的机能就会全面下降 ， 护肤自然也无从谈起 。饮食也是美白的一个关键因素，有很多蔬菜和水果都可以帮助肌肤美白，尤其是以含有大量维生素C的水果美白功效最佳 。
5、避开美白雷区
美白面膜也好，美白精华也罢，这些产品提亮肤色的功效都需要一定的时间才能看出效果，一般而言，肌肤的新陈代谢周期为28天 ， 使用任何一款产品判断其功效如何都需要坚持使用28天后才有发言资格，不要盲目听信广告宣传，人云亦云，那些所谓7日美，一日白的产品，一般都添加激素与不安全成份 ， 即使能够起到暂时性的美白效果，也往往会让肌肤产生依赖性，或者损害肌肤，那就与护肤的初衷背道而驰，得不偿失了 。
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