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蜂蜜是营养丰富的食物，蜂蜜具有很多的功效作用 ， 蜂蜜不仅食用价值很高 ， 而且还可以用来做蜂蜜面膜 ， 蜂蜜和其他的食物搭配，可以做很简单有效的面膜，方法比较简单，那么如何自制蜂蜜面膜？蜂蜜面膜的制作方法是什么？下面为大家介绍 。
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1、如何自制蜂蜜面膜
蜂蜜橘皮酸奶去角质准备材料：橘子皮、蜂蜜、酸奶制作方法：将橘子皮洗净晒干后磨成粉末，再加入适量的蜂蜜和酸奶混合搅拌均匀，将其涂抹于膝盖、肘部、脚踝等死皮较多的地方，轻轻拍打进行画圈按摩 。功效：长期坚持使用蜂蜜去角质，可以让皮肤变的嫩白光滑哦 。
蜂蜜牛奶美白面膜准备材料：蜂蜜、鲜牛奶、蛋黄制作方法：将适量的蜂蜜、鲜牛奶、蛋黄混合搅拌均匀，调制成膏状 。面部洗净后 。将其涂抹于面部，20分钟后用清水洗净即可 。功效：营养皮肤 ， 预防脸面出现皱纹，让皮肤更加白嫩 。
香蕉蜂蜜保湿面膜准备材料：香蕉、适量蜂蜜制作方法：将香蕉捣烂成泥状 ， 加入适量的蜂蜜，混合搅拌成糊状 。脸部清洁干净后，将其敷在脸上，10-15分钟后用温水洗净即可 。功效：具有保湿滋润的功效，适合干燥缺水的肌肤使用 。
2、蜂蜜的功效作用
1、保护心血管
蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用 。患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善 。动脉硬化症者常吃蜂蜜 ， 有保护血管和降血压的作用 。
2、口腔保健
经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用 。
3、提高免疫力
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质 ， 发生协同作用后，可以提高人体免疫力 。实验研究证明 ， 用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能 。
4、促进长寿
前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人 ， 其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关 。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官 。
【如何自制蜂蜜面膜？蜂蜜面膜的制作方法是什么？】
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