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很多人应该都吃过海参，海参是非常有营养的一种海产品 ， 而且是非常美味的，实际上海参也是一种很珍贵的药材 ， 很多男性会吃海参来保?。?确实是海参保健的效果是很好的，也有一些女性喜欢吃海参，那女人吃海参好吗？女人适当吃海参有哪些好处？
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1、女人吃海参好吗
女人吃海参好吗？海参不仅适合男性保健经常食用，对于女性朋友来说 ， 日常适当吃点海参对促进身体健康也具有很大的帮助 。以下为大家介绍女人吃海参的好处：
1、美容养颜
对于女性朋友来说海参中的硫酸软骨素还有调节女性内分泌的作用，延缓肌肉衰老，推迟更年期的到来 。
2、增强人体免疫力
海参中的赖氨酸可促进人体发育，硫酸软骨素的双重作用之下，更可提高机体的免疫力，提高人体的新陈代谢 ， 因此吃海参能减少疾病 。
3、改善睡眠
食用海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用 。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高，对神经衰弱有特殊疗效，所以食用海参对改善睡眠有明显作用 。
4、抗疲劳
海参中含有丰富的酸性粘多糖和精氨酸，有明显的机体调节功能和抗疲劳作用 。另外，海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳 ， 调节神经系统的功能 。
5、抗肿瘤
海参中的海参毒素对某些癌细胞有一定的抑制作用 。钼元素能防治食道癌，硒化合物对肺癌、乳腺癌及结肠瘤等都有效果，酸性粘多糖有明显的调节机体生理功能，增加抗癌活性，抑制癌细胞的作用 。
6、调节血脂
常常食用海参能够预防心血管病、降血压、激发造血功能、抑制胆固醇的合成、调节血脂等 。海参中含有的钒、锰、钾、铜、尼克酸、牛磺酸等可以影响体内脂肪的代谢过程，具有防止脂肪肝形成的作用 。
7、增强记忆力
海参中富含丰富的赖氨酸，赖氨酸具有促进中枢神经组织功能的作用，因此多吃海参可增强人的记忆力 ， 同时对预防老年痴呆症也有很大的帮助 。特别是对于那些脑力工作者来说，适当的用海参进补更有利于提高创造力 。
2、吃海参的6大禁忌
1、海参不能蘸醋吃
酸性环境会让胶原蛋白的空间结构发生变化、蛋白质分子出现不同程度的凝集和紧缩 。
2、不宜与含鞣酸水果同食
海参不宜与葡萄、柿子、石榴、山楂等同食，以防其中的鞣酸导致蛋白凝固，影响消化吸收 ， 引起腹部不适 。
3、儿童一般不宜多吃海参
专家指出，海参以胶质蛋白为主，属于不完全蛋白，营养价值很低 。目前卫生部审批的海参类保健品均被要求注明“儿童不宜” 。因此，他建议 ， 婴幼儿不要吃海参 。
4、感冒及腹泻患者最好暂时别吃海参
专家提醒 ， 海参性滑利，对于经常腹泻的人并不适宜大量食用海参 。因为鲜活海参可能携带细菌甚至病毒，生食海参更容易导致腹泻 ， 而且营养价值并不容易被人体吸收 。
3、干海参怎么保存
干海参怎么保存，干海参保存不好 ， 很容易变坏，所以大家要注意干海参的保存哦 ， 干海参的种类也比较的多 。
冻干技术是海参加工业发展的革命，真空环境下的加工工艺得以最大限度保持了鲜海参原料的色、味、状态及营养成分活性保留了海参活体细胞，海参营养更易于人体充分吸收利用 。
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