【怎样预防近视眼加深 如何预防近视度数逐渐加深】
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经常做眼保健操眼保健操能够有效预防和治疗近视，特别是经常用眼的白领和在校学生，应该每天定时做眼保健操 。
双手搓眼手掌搓热，捂在眼睛上 ， 反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做 。
经常转动眼球找个安静的地方，双眼睁开，不要动头 ， 只转动眼睛 ， 可以顺时针慢慢转，转几分钟后再逆时针转动眼球，这种转眼法可以锻炼眼?。?改善营养，使眼灵活自如，慢慢能够使近视度数下降 。
饮食方法饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应 ， 可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加 。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C，少吃甜食 。研究表明，补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益 。
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