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都说护肤和减肥是女人一生的事业，女性朋友们对自己的脸可要爱护有加，敏感性肌肤的女性在选择护肤品上可是苦恼不已 ， 不知道哪款护肤产品适合自己，没关系，今天小编就来普及一下怎样护理敏感肌 ， 平时又该怎样补水呢？
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1.敏感性皮肤怎么补水
1、日常补水 。定时定量的喝水是体内排毒的一个途径，也是令肌肤远离干燥的手段 。所以，给自己制定一个每日饮水行程表吧！
2、辅助补水 。选择一些喷雾、化妆水、面膜等来补水 。不过 ， 敏感肌的MM要注意了，选择以上护肤品时，一定要挑选那些化学含量较少、不含酒精、纯天然的产品哦 。
3、饮食补水 。妹纸们可以多喝枸杞菊花茶，既平肝明目，又能给肌肤补充水分 。另外，肺主皮毛 ， 所以多吃一些木耳、银耳等养肺的食物也是极好的 。
2.敏感性皮肤怎么改善
1、使皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥 。
2、经常用冷水洗脸，以锻炼皮肤，增强皮肤的耐受力 。
3、少食油腻、甜腻以及刺激性的食物，多吃维生素丰富的食物，以增强机体免疫能力 ， 加强皮肤的防御能力 。
【敏感肌怎样补水？怎样改善敏感肌？】4、尽量不化浓妆！皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品 ， 并对皮肤进行观察和保养护理 。
5、不使用过分滋养的护肤品 。对于敏感性皮肤而言，高浓度、好效果就是高风险、高敏感 。
6、尽量使用同一牌子的化妆品 ， 选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品 。
7、生活有规律，心平气和 ， 避免精神过度紧张 。长时间工作后一定要注意休息，进行调整 。
3.敏感皮肤用什么面膜
一、补水保湿类的面膜
补水类的面膜是所有肤质都能使用的万能面膜 。不过 ， 敏感肌MM在选购补水保湿面膜时，要留心面膜是否具有刺激性哦 。如果刺激性不大或者没有，那就大胆地选购吧！
二、中药类面膜
市面上在售的中药面膜中有部分是专门为敏感肌MM打造的 。这类面膜可以提高肌肤的自我修复能力 ， 改善敏感症状 。对于敏感肌MM来说，是不错的选择哦 。敏感性皮肤用什么洗面奶
洁面，是最基础的护肤工作 ， 也是细心呵护肌肤的开始 。所以，选购合适的洗面奶产品也成了MM们绕不过的护肤话题 。那么，敏感性皮肤用什么洗面奶好呢？下面一起来看看吧！
敏感性皮肤比较?。?容易受刺激 。所以，敏感肌MM选购洗面奶时 ， 应选择一些比较温和的、刺激性少的洗面奶 。另外，不建议敏感肌MM使用去角质或过于油腻的洗面奶 。
敏感性皮肤的皮层本身就薄，再用去角质洗面奶洗脸的话 ， 将会直接对肌肤造成损伤，让肌肤变得粗糙 。而过于油腻的洗面奶涂抹在脸上时，会很容易产生一种粘稠油腻腻的赶脚 ， 这绝对不是一种很好的护肤体验，所以妹纸们最好选用一些乳液状的洗面奶哦 。
4.敏感性肌可以用白醋吗
敏感性皮肤不可以用白醋洗脸！白醋虽然具有消炎杀菌、去除粉刺的作用，但它同时也具有去角质去死皮的作用 。而敏感性皮肤的皮层比较薄 ， 如果再去角质的话，就会很容易损伤皮肤，让皮肤变得粗糙 。另外，白醋对皮肤的刺激也比较大 。所以，敏感肌MM最好不要用白醋洗脸哦 。
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