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养生粥的品种多，多喝粥对身体好处很多，女人就应该多喝些粥，喝粥能够养颜美容，很多女人的食欲不好，喝粥还可以解决女人怕吃多了长胖了这个问题，那么，女人排毒喝什么粥好？女人没有食欲喝什么粥？赶紧来学习下，下面跟着优优小编来看看这篇文章的解答吧！
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1、养生粥家常做法
1、甜浆粥
大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥 ， 加白糖少许，可供早晚餐温热服食 。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收 。
本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症亦有良效 。
2、番薯粥
取番薯100克洗净切小块 ， 与粳米150克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用 。
番薯是人们常食之佳蔬 。《纲目拾遗》载，番薯可“补中、和血、肥五脏” 。中医认为，脾为气血生化之源，能将水谷化生为气血，滋养荣润面部肌肤，使人容光焕发 。
本粥便据其健脾胃，和气血之功，来达到润肤悦色之效果 。
3、燕麦粥
蒸麦50克同适量水煮成粥 。可供早晚餐食用 。
燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚健脾营养价值很高 。常食此粥，对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显着效果 。
4、脊肉粥
取脊肉50克洗净切小块，用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥，加食盐少许调味，早晚空腹食用 。
《随息成饮食谱》载，猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，利二便，止消渴，起洭羸 。猪脊肉的特点是色白面嫩，含有丰富的维生素C、B1、B2等多种具有美容作用的营养成分 。
本粥除体虚面色不悦之人食外，平素健康之人常喝此粥，有防皱除皱的作用 。
5、胡桃粥
取胡桃5个取仁略捣，同粳米100克煮成粥，加红糖少许拌匀 ， 早晚空腹食用 。
宋代《海上名方》中录：本粥通过补骨益肺健脾而使气血充盛，润燥生津，肌肤润泽，形体健美，乌须黑发 。故常食此粥不仅有润肤之功，且有排石之能，但大便溏薄者不宜 。
6、酥蜜粥
将粳米50克同水煮粥 ， 将熟时，加酥油20克 ， 蜂蜜5克稍煮即可 。早晚餐食 。
酥油是极好滋补品，以白羊酥为上乘 。《本草纲目》记载；“益虚劳、润肌肤、泽脏腑、和血脉 。”脏腑功能失调所致消瘦、皮肤枯槁乃津伤血虚之症，阴虚损必发劳热，热则更加耗津，津液去，则毛折皮枯 。酥油配蜂蜜，即可润肤丰?。?还可适宜于消渴、阴虚发热等症 。
7、熟地粥
取熟地20克用纱布包好与适量水煮20分钟后，拣出纱包，下粳米50克煮成粥，下冰糖稍煮即可服用 。本粥常食能补中气，壮筋骨 ， 通血脉，益精气，和五脏，有轻身美颜，聪耳明目的作用，对肌肉消瘦者适宜 。
8、胡萝卜粥
取胡萝卜100克洗净切小?。?与粳米100克同煮成粥，早晚空腹食用 。
胡萝卜素有“小人参”之称 。现代医学研究证实胡萝卜营养丰富，除含维生素B1、B2外 ， 还含有胡萝卜素 ， 可在人体内很快转化为维生素A ， 能润滑皮肤，防止皮肤老化 。常食能减少头屑，而且可生发 。
该粥对防止面部皮肤干燥、老化，较为有效 ， 也适宜于老人食欲不振或消化不良等症 。
9、绿豆粥
取绿豆100克、粳米100克，加水同煮成粥，随量食用 。
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