红枣枸杞茶顾名思义是由红枣和枸杞来组成的，所以呢红枣枸杞茶既有红枣的补血功效，又有枸杞的明目功效 。那么问题就来了，红枣枸杞茶可以天天喝吗？红枣枸杞茶可以天天喝吗红枣枸杞茶可以天天喝的
红枣枸杞茶是养血保持青春的，可以晚上睡前用温水把30--50颗枸杞和3颗红枣泡好，盖上盖子，然后第二天白天喝，到了下午或晚上和再把枸杞和红枣全部吃下去 。之所以要晚上泡好，是为了让红枣和枸杞里面的营养融到水里，好吸收 。
红枣枸杞茶什么时候喝最好整天都是可以饮用 。
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空腹时饮用时容易吸收，若是想补身体的话，在下午3点或者早中晚之间饮用，可以更好的吸收红枣枸杞茶的营养物质 。如果是想起到安神的作用的，可以于睡前半小时饮用的效果最好 。但是睡前喝的话，也是有一些注意事项的 。若你是体质寒性的人，那你就不要喝了；若你属于燥热的人的话，睡前喝会让你更多梦 。
喝红枣枸杞茶有哪些好处补血 红枣枸杞茶可以补血养颜 。由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血 。由此可得，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效 。因此若你现在面黄肌瘦的话，不妨试试饮用红枣枸杞茶，但不能天天饮用，最好隔天饮用 。妈妈们，若想摆脱黄脸婆的称号的话，不妨也试试红枣枸杞茶吧！
安神 红枣枸杞茶可以改善睡眠质量 。红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦 。
综上可得，红枣枸杞茶是一种养生保健类的茶饮，对人们的好处也多多，因此妈妈们不妨在泡花茶的时候，可以试试 。
健脾 红枣枸杞茶可以增加食欲 。因此对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效 。
喝红枣枸杞茶的注意事项火大的人喝了会火上浇油 由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，但是不是不能喝了呢？非也 。只需要加点菊花就可以饮用了 。
湿热重的人喝了湿热更重 湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效 。
红枣不去核会燥热 红枣要去核，才不会太燥热，可常饮 。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分） 。
其他 二类人群喝了红枣枸杞茶，病情无益反有害 。枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用；肝肾不虚者也不宜服用 。
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