（2）含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化 ， 延缓衰老 。
（3）含糖量较主食低，容积大 ， 易产生饱腹感 。
（4）所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收 。
针对孕酮低的问题，建议女性朋友们可以适当吃以下食物：
1、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动 。
2、柠檬 。富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收 ， 还能消除疲劳，提振精神 。为了避免养分流失，切开后应尽快食用 。
3、姜 。姜具有增进食欲 ， 促进新陈代谢，保温身体的作用 ， 是极佳的温热食品 。不过由於味道辛烈，不适合单独食用 。可用3、4片姜片与2汤匙黑糖热煮成姜汤饮用 。
【吃螃蟹会导致孕酮低吗？螃蟹会不会导致孕酮低？】
相关经验推荐
- 吃草莓可以美容吗？草莓的选购存储方法是什么？
- 常吃洋葱对身体的好处有哪些？常吃洋葱对健康有什么好处？
- 夏季防暑降温要吃哪几种食物？夏季少吃哪些食物？
- 常吃猕猴桃对健康有什么好处？猕猴桃的营养有哪些功效？
- 受潮的饼干怎么恢复？受潮的饼干能吃吗？
- 黄豆不太熟可以吃吗
- 后援会辟谣杨超越出演《射雕》黄蓉一角:非官宣不约
- 猫吐了不吃东西了怎么办呢
- 吃肝有什么好处
- 十三香过期了没拆开还能吃吗