7.芹菜：
含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用 。另外，芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多，吃芹菜时不要把嫩叶扔掉 。
8.山楂：
山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇 ， 预防动脉粥样硬化的作用 。常吃山楂可除油解腻，促进消化 。
【哪些减肥食物能清肠道？清肠道除便秘的减肥食物有哪些？】
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