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脸上有斑点的话，真的是非常影响人的容貌形象的，就像脸上长痘痘一样 ， 都会使外在的形象减分的，食疗是一种常见的美容方法，食疗从内调理，让你的肌肤会变得越来越好，黄褐斑也可以食疗解决的，那么，如何食疗吃掉黄褐斑？饮食怎么去掉黄褐斑？
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1、祛黄褐斑的方法
黄褐斑是一种常见的面部色素沉着性皮肤病，很多中青年的女性在惋惜青春不再来的同时，也为自己脸上的黄褐斑发愁 。毕竟“黄脸婆”这个名字使人扫兴 。现代医学目前疗法主要是内服及外敷，疗效不甚满意 。然而营养学家主张用饮食疗法来调节身体器官的各个功能，以达到消黑去斑的目的 。
吃干柿子去黑斑
原料干柿子适量，天天食之，久食有效 。
功效润心肺，去黑斑 。
适用于面部黑斑、雀斑 。
吃奶糊祛除黄褐斑
原料核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量 。
制作先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可;也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮 。
每日早晚各吃1小碗 。可经常食用 。
功效润肤悦颜 。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤 。
吃薏苡粥祛除黄褐斑
原料猪肾1对，山药100克 ， 粳米200克，薏苡仁50克加水适量
制作猪肾去筋膜、臊腺，切碎 ， 洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥 ， 加调料调味即可 。
分顿吃 。
功效具有补肾益肤功效 。适用于色斑、黑斑皮肤 。
喝美肤汁祛除黄褐斑
原料雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克 。
制作将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣 ， 与蜂蜜混合装瓶备用 。早晚各吃10毫升，用开水兑 。
功效清肺热，滋五腑六脏 。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑 。
喝山楂饮祛除黄褐斑
原料山楂、橘皮各饮适量;
制作山楂、橘皮加水共煮 ， 待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用 。
可经常饮用 。
功效清除黑斑 。适用于面部黑斑、雀斑 。
喝消斑饮祛除黄褐斑
原料黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量 。
制作将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁 ， 加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服 。
1日饮3次 。
功效滋五腑润六脏 。适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑 。
吃三仁粥祛除黄褐斑
原料三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克 ， 粳米50克 。
制作
1、将桃仁等3味研成细末;
2、粳米淘洗干净，放沙锅内 ， 加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥;
3、粥成时，加入白糖调匀 。
每日1剂 ， 早餐食用 。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程 。
功效有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效 。
老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤衰老 。
吃羊奶羹祛除黄褐斑
原料羊奶250毫升，鸡蛋2个 ， 冰糖50克，清水适量 。
制作清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸 ， 打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸 ， 即可食用 。可常期食用 。
功效补中气，益六脏，滋润肌肤 。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑 。
2、祛斑美白精华液
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