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夏季到来的时候 ， 我们需要忍耐那炎热的天气意外 ， 怕最美好的莫过于夏天我们可以吃到很多正当季的瓜果，比如说西瓜 ， 比如说桃子等等，夏天吃桃子不仅仅可以解暑，还有很多其他的功效，那么，夏天吃桃子的功效有哪些？哪些人不适合吃桃子？
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1、夏天吃桃子的功效
夏天正是桃子的季节 ， 桃子不仅美味，而且适当食用还对健康大有裨益 。我国中医对食用桃子有如下见解：
1、桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后 ， 气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者;
2、桃的含铁量较高 ， 是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;
3、桃含钾多，含钠少 ， 适合水肿病人食用;
4、桃仁有活血化淤，润肠通便作用 ， 可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗;
5、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降 ， 可用于高血压病人的辅助治疗;
6、桃花有消肿、利尿之效，可用于治疗浮肿腹水，大便干结，小便不利和脚气足肿 。
药理作用
水蜜桃营养丰富：肉甜汁多，含丰富铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人说，常吃桃子能“益颜色”，原因可能在此 。桃子的贡献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用 。中医有一条药方，名为五仁汤 ， 能润肠通便、活血通，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁 ， 对于大便燥结，肝热血瘀和闭经之人特别有帮助 。需要注意的是，桃仁能活血，经量过多或行经期间不宜食用 。桃树流出来的树胶也是一味妙药，既能强壮滋补，又能调节血糖水平 。
桃子虽营养，但是不宜大量食用，那食用桃子有哪些禁忌呢?
1、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火;
2、平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃 。
3、最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应 。
4、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担 。
5、吃桃会引发过敏的人群禁食 。
6、未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈 。
7、烂桃切不可食用 。
8、桃子忌与甲鱼同食 。
9、糖尿病患者及血糖过高时应少食桃子 。
吃桃子的一些禁忌你记住了吗?桃子肉质甜美且有益健康，夏天正是桃子上市季节，你不可错过哦 。
2、不适宜吃桃子的人群
第一类人群：糖尿病人
桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病人假如不加节制过量进吃，就会引致血糖和尿糖疾速晋升 ， 恶化病情 。
桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克
第二类人群：胃肠功能弱者
桃子内包含数量多的大分子物质 ， 吃桃会增多肠胃累赘，形成肚子痛、拉肚子，因此最好不要食用 。
第三类人群：在平日很易于出现内热现象之人
对于平时就内热很足的人而言，是不适合多吃桃子的 。桃子，从中医上来说 ， 属于温性的食物 。多吃桃子的话，会导致你的身体产生更多的热量，导致上火的症状出现 。
第四类人群：对桃子过敏的人群
有人吃桃会出现过敏，初开始症候较轻，如口角发红、脱皮、瘙痒，此时应中止食用，将脸、手清洗干净 。假如症候相对严重理应即时去医院诊治 。另外 ， 桃子味甘温性，易于上火之人也不应多余吃用 。没有全然成熟的桃子最好不宜吃，吃了易引致腹胀或拉肚子 。
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