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如何判断是哪种感冒感冒又叫“伤风” ， 这段时间的感冒多是感受风邪所致，中医认为治疗感冒多以祛风为主 ， 冬季感冒一般分为风热型、风寒型两种 。
风热型感冒症状：风热型感冒一般发病重 ， 咽干疼痛，甚至咽喉、扁桃体红肿疼痛，鼻塞、流黄鼻涕 ， 口渴，咳嗽吐黏痰，舌边舌尖色红，苔薄黄 。
风寒型感冒症状：风寒型感冒有发热症状 ， 流清鼻涕 ， 口不渴 ， 咳嗽时吐白稀痰，咽喉疼痛不明显，或仅见咽痒 ， 舌不红 ， 苔薄白 。
根据不同的感冒类型和程度 ， 给大家推荐下面三种食疗方法 ， 无需吃药，健康安全，还能帮家人有效预防感冒 。
1感冒初起这个食疗方适用于风寒感冒，葱白解风寒 ， 淡豆豉解风热 。
食疗方：葱白豆豉煲豆腐
功效：健脾益气，疏散外感 。
材料：葱白15g，淡豆豉10g，豆腐250g 。（1人量）
烹调方法：豆腐加水2小碗煮开，加入淡豆豉 ， 煮至1碗，加入葱白滚煮片刻即可，再调味食用 。
2风寒感冒风寒感冒的外部诱因常常是着凉，表现为发热、畏寒、头身痛、鼻塞流清涕、无汗等 。
食疗方：姜糖苏叶饮
功效：发汗解表 ， 祛寒健胃 。
材料：苏叶5g，生姜3g，葱白2条 ， 红糖10g 。（1人量）
烹调方法：将生姜、苏叶、葱白洗净后放入锅中煮沸，放入红糖搅匀即可饮用 。
3风热感冒风热感冒常出现头痛、眼结膜充血、胸胁胀闷等症状 。
食疗方：薄荷鸡蛋肉丝汤
功效：疏风，清热，透疹 。
材料：新鲜薄荷叶100g，鸡蛋2个，肉丝50g，食盐适量 。（2人量）
【如何判断自己是哪种感冒类型 感冒该如何食疗】烹调方法：将新鲜薄荷叶放在水中浸泡10-15分钟；锅中盛水烧开，放入肉丝先滚5—10分钟 ， 然后放入新鲜薄荷叶，同时将调散的鸡蛋倒入锅中调味食用 。
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