那些东西吃了不胖?哪些减肥食物可以随便吃?( 三 )


每天喝3次—茶,身体的新陈代谢率会增加4% 。
12.香蕉
香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低 , 而且富含有钾,既饱肚又低脂,可减少脂肪在体内的积聚 , 是减肥中的理想食品 。

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