4、芝麻
其实，很多人不知道芝麻除了有乌发的作用之外，其对于消除黑眼圈也具有神奇的功效 。芝麻富含的维生素E对眼球和眼肌具有滋养作用的 ， 从而能缓解黑眼圈的形成 。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等 。
5、海带
海带中含有大量的碘、铁等元素 ， 由于铁质是构成血红蛋白的核心成分，因此 ， 补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，可以缓解黑眼圈 。
6、鸡蛋
鸡蛋中富含优质蛋白质 ， 能够促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋 ， 增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的 。但是切记 ， 一天食用鸡蛋不宜超过两个 。同时建议大家食用白煮蛋为最佳 。此外，富含优质蛋白质的瘦肉、禽蛋、水产等 ， 经常食用也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好 。
总而言之，保护容颜是当今女性非常时尚和必修的事情，任何事情都需持之以恒 ， 这样熊猫眼就会“敬”你而远之 。
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