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金银花茶原料：10克金银花、10克生甘草 。
做法：将金银花泡茶饮用即可 。
功效：金银花性寒、味甘、气平，具有清热解毒之功效，适宜内热的宝宝 。
绿豆百合饮原料：1把绿豆、适量百合、5-6粒冰糖 。
做法：直接将绿豆百合洗干净放入高压锅中，加入适量水，先用大火煮5分钟后，拧至最小火，如此熬30分钟，自然解压后放入冰糖，再打开盖煮5分钟即可 。
功效：绿豆性凉，有清热解毒的功效 ， 搭配百合 ， 适宜内热的宝宝 。
雪梨银耳汤原料：1只雪梨、30克水发银耳、5克贝母、适量白糖 。
做法：先将银耳泡发去根，去杂洗干净，撕成小片;雪梨去皮去籽;然后将银耳片、雪梨块贝母、白糖一起放在炖皿内上笼蒸30-40分钟即可食用 。
功效：具有滋阴降火的功效，适宜内热宝宝 。
莲子百合羹原料：15克莲子、15克干百合、1个鸡蛋、适量白糖 。
做法：先将莲子去芯，然后与百合一起放在砂锅内，加入清水，用文火煮至莲子肉烂，接着加入鸡蛋、白糖，等到鸡蛋煮熟即可食用 。
功效：清热润肺、补益脾胃，对内热宝宝很有好处 。
【宝宝内热吃什么好】
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