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1、生活习惯调理
不合理的生活习惯，熬夜、情绪变化、个人卫生等因素都会促进痘痘的产品，特别是个人卫生如果做不好 ， 皮肤无法得到有效清洁，毛孔堵塞油脂无法及时排出;熬夜、情绪变化等会造成内部系统的失调，为痘痘的形成也创造了一定的条件;所以需要改变不良的生活习惯，适当的缓解压力，保持心情愉快 。
2、早晚洁面要到位
平时可以减少洗脸的次数，但是早晚两次还是必不可少的，清洁时，要将洗面奶搓出泡沫，在脸上轻轻按摩一两分钟 ， 再用清水洗去 。洗脸水最好选用温水，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失 。
3、清肠排毒
每天早上起来喝一大杯水能够清肠排毒，对肌肤的色泽有很大的改善 。温和地对待你的皮肤，不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤，皮肤是非常脆弱的 。
【下巴长痘痘该怎么办】4、去角质需谨慎
角质过厚确实是痘痘生成的原因之一，但是长痘的肌肤已经免疫力低下，并且受损 ， 使用深层清洁或磨砂膏这类产品虽然能够去除表层的老废角质，但是却无法清洁毛孔，还有可能擦伤皮肤，使痘痘更加严重 。如果一定要去角质，使用水杨酸的洁面产品是比较好的 ， 水杨酸具有抑制痘痘的功效 。
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