文章插图
黑豆是所有豆类食材中营养价值最高的存在,它含有大量的花青素和多种微量元素 , 对人类身体有明显滋补作用,而且它还是一种难得的食疗佳品,能让人们的白发变黑,可是平时黑豆应该怎以吃呢?它怎么吃乌发效果最好呢?
文章插图
1、黑豆泡醋
黑豆泡醋对白发好 , 能让白发变黑也能减少白发生成,平时可以把晒干以后的黑豆放在锅中 , 用中火炒制,炒到表面干裂以后,取出降温,放在可以密封的玻璃瓶中,再加入准备好的米醋,密封保存十几天以后 , 黑豆就能泡好,每天可以取出10到20里直接食用并饮用泡黑豆的米醋就可以 。
2、盐水黑豆
平时多吃一些盐水 , 黑豆对白发也特别好 , 盐水黑豆在制作时,需要把黑豆淘洗干净以后,经过反复的蒸晒,处理好以后,把它放到干净的瓷瓶中 , 然后每天服用两次,每次服用六克 , 是用淡盐水送服,在服用盐水黑豆的同时,每天吃一个鸡蛋,坚持服用白发就能消失 。
3、黑豆黑芝麻粉
黑豆和黑芝麻以及何首乌 , 还有白果等食材搭配食用,对白发效果最好,因为黑豆和黑芝麻以及何首乌都是能乌发能补益肾经的中药材,而白果则能预防白发生成 。平时把它们放在锅中炒熟取出以后研成细末,调匀以后每天服用三十克就可以 。
4、黑豆泡酒
【怎样吃黑豆治疗白发?黑豆治疗白发的食疗方法】黑豆泡酒食用,对白发也特别好 , 在它泡酒时需要准备黑豆和黑芝麻,以及大枣,还有何首乌各40克,最后在准备熟地40克 , 当归与川穹各十克,把它们全部放在可以密封的坛子中,再加入60度以上的米酒750克,倒入米酒以后,要把坛子密封保存,放在阴凉的地方,20天以后就能取出饮用,每次服用十克 , 每天服用三次就可以 。
相关经验推荐
- 不节食也能减肥吗?减肥到底该怎么吃?
- 晒伤会引起皮肤过敏吗?怎样防止夏季晒伤
- 油麦菜孕妇能吃吗
- 吃芹菜的食疗功效是什么?芹菜的养生效果有哪些?
- 五花肉的美味食谱有哪些?五花肉太肥怎么吃?
- 吃五谷杂粮养生效果怎么样?五谷杂粮的功效作用是什么?
- 怎样吃生姜更加健康?生姜怎样吃有益于健康?
- 柠檬的养生好处有哪些?常吃柠檬有什么好处?
- 吃猪肝的禁忌事项有哪些?怎样吃猪肝更健康?
- 蔬菜生吃更有营养吗?蔬菜到底能不能生吃?