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宝宝吃山药排骨汤的好处1、健脾益胃山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一道平补脾胃的药食两用之品,不论脾阳亏或胃阴虚 , 皆可食用,与排骨结合,能更好的发挥其健脾益胃的功效 。
2、提高免疫力山药排骨汤可以补充宝宝所需的多种营养,有强健机体,提高宝宝的免疫力 。
3、维护骨骼健康山药排骨汤能提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪 , 尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康 。
食材山药2厘米长1段 , 拆肋骨约3厘米长1段 。
制作过程【九个月宝宝辅食食谱:山药排骨汤】1、把山药去皮洗净 , 切成小?。殴窍淳唬绯删×慷痰亩?。
2、排骨放入锅中,加适量水煮开 , 撇去浮沫,放入山药丁 , 大火煮开,转小火煮至肉软烂 。
3、取下排骨肉,捞出山药丁 , 一起放入榨汁机中,打成泥糊,再倒入一点肉汤 , 放温即可喂食 。
注意事项1、煮汤时可以往里稍微倒一点醋,能帮助排骨中的钙析出 。
2、煮好的汤里可能会有骨头碎渣子,喂食时注意不要取锅底的材料,可避免取到骨头渣子 。
3、山药排骨汤中的山药有收敛作用,若宝宝有便秘的问题存在,则不宜吃 。
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